- Liittynyt
- 2.1.2006
- Viestejä
- 18
Minkälaista ohjelmaa suosittelisitte 20 vuotiaalle 183 senttiselle 80 kiloiselle kaverille, massaa olisi hakusessa. Jonkinverran on salitaustaa intistä ja nyt on kuukausi takana HST:tä, 2 viikkoa jäljellä. Tuntuu että HST:ssä ei tuu kunnolla treenattua. Ajattelin 2-jakosta vetää 2xviikko niin että tulis 4 salikertaa viikolle. Minkälaista ohjelmaa kannattais kasata jos tohon 4 kertaan menis ? Oon paljo pakkista lueskellu mutta pitäs vielä näin kysyä että joku neuvois oikeen yksityiskohtasesti että mitä sitä kannattais tehdä, ei menis ainakaan hukkaan tuo salilla käynti.
