Treeniohjelma

[pellepalle]

Olen tässä treenaillut ylävartaloa jonku aikaa sellasella monitoimilaitteella. Tuli tässä mieleen että kumpi olisi järkevämpää, joko treenata joka toinen päivä vai esim la,su,ma ja loppuviikko lepoa?

 

[Purenvoima]

Jos pystyt treenaamaan joka päivä, niin kannattaa treenata esim. ma, ke ja pe. Näin joka treenin jälkeen tulee lepopäivä ja pääset palautumaan paremmin. ;)

 

[t.t.t.]

Ja vielä parempi ois kun hommaisit rahat salikorttiin ja iskisit salille reenaan kunnolla, jalkoja myös. Jos nyt ymmärsin oikein että reenat kotonas.

 

[Karjalainen]

Minkäköhänlainen monitoimilaite?
Tämä tredi ei kyllä liity mitenkään treeniohjelmaan Mutta joka toinen päivä olisi parempi treenata kuten "Purenvoima" tuossa jo sanoikin, ja salille vaan, kropastasi löytyy jalatkin, jos et ole ennen niitä huomannut.