Treeniohjelma.

[Radiokizor]

Elikkä olen 15v jätkä ja olen ajatellut alkaa käymään salilla... ja pitäis saada massaa aika paljon ja sit penkkituloksii et mikä olis niinku hyvä treeni ohjelma ja mitä kaikkii kreatiineja sun muita kannattaa ostaa... tai noh sanokaa kaikkea tärkeää tähän asiaan liittyen et miten ny kannattaa alottaa...

 

[Timba79]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394

Tuosta pääset alkuun ja sitten vaan FAQ ja palstan hakukone käyttöön.