Treenin aloituskuvia

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja pop-up
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

pop-up

Liittynyt
16.11.2008
Viestejä
21
eli jotain pientä reeninpoikasta olis tarkotus alottaa taas.
ikää on 21 pituus on n.185 ja paino siinä päälle 100kg
töissä nyt on pientä alkua tullut ku en istu missään konttorissa koko päivää :D
joskus n.3 vuotta sitten tullu pikkasen treenattua viimeksi et alku pitäis mennä ihan lihasmuistilla jo.
ihan kotona aluksi treenaan ja jonkun ajan päästä sitte salille.
käsipainoilla ja omalla painolla.
hauiskääntöä jne. ei nyt osaa niitten liikkeitten nimiä :D

aloitus eilen
24773594.jpg


ja tässä tänään otettu kuva. ei vielä paljoa mitään luonnollisestikaan näy mutta kyllä se siitä
24773595.jpg


aika narut vielä toistaseks mut kunhan nyt pääsee kunnolla alkuun ni pitäis lähteä liikkeelle paremmin.
syön päivittäin makaronia ja jauhelihaa ja joskus sillon tällön kebabin mutta ne saa nyt jäädä.
vielä en mitään lisäravinteita ole ottanut mutta tuli tilattua pakkotoiston kaupasta
1x eas cla pro
ja 1x leader speed stak 120kpl
tarkotus olis treenata ma-la ja sunnuntai lepopäivä.
näillä lähdetään.
älkääkä nyt ihan heti tallatko lyttyyn :D
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Rohkeasti vaan kuvia koko vartalosta. Niitä on kiva kattoa sitten kun on kehittynyt :)

ps. punaista lihaa ei pahemmin kannattais syödä päivittäin, korjatkaa jos olen väärässä.
 
slotte sanoi:
Rohkeasti vaan kuvia koko vartalosta. Niitä on kiva kattoa sitten kun on kehittynyt :)

ps. punaista lihaa ei pahemmin kannattais syödä päivittäin, korjatkaa jos olen väärässä.
Click to expand...
ei semmosia kehtaa laittaa ku sen verran läskissä kunnossa vielä :D
mutta hyvä todellakin että vinkkejä tulisi ku en oikeestaan mistään mittään tiedä, kunhan nostelen :D
täytyy varmaan ruveta välttelemään punaista lihaa :(
 
Älä nyt sentään ihan 6 päivää putkeen treenaa :) Pidä välissäkin lepopäiviä.
Rohkeasti vaan kuvia koko kropasta, ja tsemppiä!
 
voin ehkä sitte laittaa niitä tän hetkenkin kokovartalokuvia ku on jotain edistystä tapahtunu ennen ja jälkeen muodossa mut ei ny vielä :D
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
EI varmaankaan kannattaisi heti ensimmäiseksi työksi alkaa käydä salilla 6krt/vk...Mielestäni lihakset ja nivelet tarvitsevat aluksi sen 'herättelemisen', että jos nyt rupeaisit 'repimään' niin tuloksena olisi vain revähdyksiä ja/tai muunlaisia vaivoja...
Jos nyt aluksi menisit 3-4 krt/vk salille ja katsoisit sitten että mitä muu kroppa sanoo?
Tsemppiä :hyvä:
 
Mäkin otin ittestäni alotukuvan 31.8.2008. Vielä pari kuukautta niin voisin laittaa ekan "jälkeen" kuvan ja ehkä jopa laittaa tänne :D Vaikka sitä kehitystä ei noin vaan huomaa niin kyllä mä ainakin omasta mielestäni näin selvän eron kun poseerasin peilin edessä se kuva kädessä :D
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Jos jotain muuttunu niin tukka asiallisempi:D
 
tuli pidettyä perjantai ja lauantai jotain ihme välipäiviä ku kuppilassa ei paljoa treenata :D
täytyy tänään vielä jonnin verran (muutama sarja) reenailla ettei ihan rappiolle pääse ;)
ja jos laittais vaikkapa sit ens vkl taas kuvaa että näkyykö parin viikon jälkee vielä mitään :D
 
siinä nyt tänään otettu kuva ennen treeniä. niskaan on mielestäni jotain tullu mutta ei oikeen muualle. maanantaina salille.
24916160.jpg
 
Komeat boobsit. Hyvä sinänsä, että näemme tuloksia. Salitreenin lisäksi vielä vähän juoksua niin kiinteytyy kivasti. Juopottelu sitten vähemmälle ja ruokavalioon muutoksia :thumbs: Odotan innolla tulevia kuvia!
 
stadinäijä sanoi:
Komeat boobsit.
Click to expand...
kiitos, kovan ''treenin'' tulosta :D
joo kaljottelu jää vähemmälle heti tän vkl jälkeen ku huomenna on pikkujoulut.
röökiki jää tän vkl jälkeen pois :wtf:
sit on tarpeeks vitutusta ku menee salille ni saa purettua sen siellä :D

edit: ruokavalio muuttuu hitaasti mutta varmasti koko ajan
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom