Treenifiilis kohoamaan!

[Deleted member 133729]

Hyvä asenne, hevimusa, treenikaveri ja myös se, että gymillä on muitaki ihmisiä. Ihan yksin jos joutuu treenailee, se on hiukan tylsää.

Sama. Yksin en saa mitään irti. Varsinkin aerobisissa lajeissa kuten nyrkkeilyssä yksin säkin mätkiminen ei nappaa yhtään. Porukassa ei kehtaa luovuttaa vaikka miten puuskuttaa.

 

[Väsähtänyt]

lopettakaa vaan se treenaus jos ei maistu. paljon kivempi istuu himassa netissä jalat pöydällä.

 

[Sportif]

En treenaa kun ei ole fiilistä, treenaan kun fiilis tulee. Tässä auttaa kun ei omaa mitään kiveen hakattua treenikiertoa tai ohjelmaa.

 

[Vertical]

lopettakaa vaan se treenaus jos ei maistu. paljon kivempi istuu himassa netissä jalat pöydällä.

Laiskuus on perisynti ja ei se niin kivaa oo istuu kun ei oo kunnolla raatanut.

 

[zakabara]

Itellä on se ongelma, että aina ei jaksa treenaa niin pitkään kuin parhaimmillaan on pystynyt, tulee vaan sellanen olo, että nyt ei rauta nouse, vituttaa saatanasti, hyytyy välillä pahasti vapaaottelutreeneissäkin. Sen takia toivottavasti saan paljon apua tästä keskustelusta, tulee todellakin tarpeeseen.

Ihan ensimmäiseksi pitää tarkastaa treenin määrä suhteessa palautumiseen mukaan lukien muun elämän tuottama stressi. Varmistaa että varmasti nukkuu tarpeeksi ja saa ruuasta tarpeeksi energiaa.

 

[Ramimi]

Kuppi kahvia, sit kun sinne salille asti selviää, niin jotain rytinää soimaan ja kyllä siinä sit syttyy lämmittelysarjoissa, tai viimeistään ekassa työsarjassa, vaikka olis kuinka tahmeaa aluksi ja lopputreeni menee samalla vauhdilla

 

[Vertical]

Ihan ensimmäiseksi pitää tarkastaa treenin määrä suhteessa palautumiseen mukaan lukien muun elämän tuottama stressi. Varmistaa että varmasti nukkuu tarpeeksi ja saa ruuasta tarpeeksi energiaa.

Mikä ruoka on energiaa tuovinta ? Ite oon välillä ennen treeniä syönyt hedelmiä ja huomannut sen toimivan hyvin.

 

[zakabara]

Mikä ruoka on energiaa tuovinta ? Ite oon välillä ennen treeniä syönyt hedelmiä ja huomannut sen toimivan hyvin.

Ei ole kyse yhden yksittäisen aterian / ruuan energiasta, vaan siitä että ylipäätään syö tarpeeksi.

 

[Väsähtänyt]

Laiskuus on perisynti ja ei se niin kivaa oo istuu kun ei oo kunnolla raatanut.

voisko töissä raataa? sitä paitsi vanhat ei jaksa enää vapaa-ajalla raataa.

 

[Vertical]

voisko töissä raataa? sitä paitsi vanhat ei jaksa enää vapaa-ajalla raataa.

No ainakin tehdä jotain fyysistä.

 

[Väsähtänyt]

No ainakin tehdä jotain fyysistä.

Eäääh. Kauheen epämukavaa. Syö hyvin, nosta jalat pöydälle

 

[oskari puntti]

Sama. Yksin en saa mitään irti. Varsinkin aerobisissa lajeissa kuten nyrkkeilyssä yksin säkin mätkiminen ei nappaa yhtään. Porukassa ei kehtaa luovuttaa vaikka miten puuskuttaa.

Kamppailulajeissa oikeessa seurassa pystyy ylittämään ittensä.

 

[Vilski_Bodari96]

Itse katson videoita siitä kun ihmiset treenaa kovaa. Motivoi jostain syystä, visuaalinen ihminen kun olen.

 

[Deleted member 133729]

Kamppailulajeissa oikeessa seurassa pystyy ylittämään ittensä.

Kyllä. Todella suuri merkitys. Säkin lyönti yksin on niin tylsää että tulee luovutettua helposti. Seuran treeneissä jaksaa kuin eläin kun on kavereita ympärillä.

 

[Vertical]

Eäääh. Kauheen epämukavaa. Syö hyvin, nosta jalat pöydälle

Ite en syö niin hyvin ja teen, paljon mukavampaa, meitä on tietty moneen junaan, mutta sun juna ei kulje eteenpäin toisin kuin mun...

 

[Väsähtänyt]

Ite en syö niin hyvin ja teen, paljon mukavampaa, meitä on tietty moneen junaan, mutta sun juna ei kulje eteenpäin toisin kuin mun...

molempien junat menee samaan suuntaan, treenas tai ei

 

[Vertical]

molempien junat menee samaan suuntaan, treenas tai ei

Sun juna ei lähe ees lähtöruudusta.Taidat olla vähän väärällä palstalla,,,

 

[Adidas88]

Hyvä nostatus musiikki treenin aikana toimii hyvin. Naiset salilla saa haluamaan parempiin tuloksiin.

Verticsl on oikeessa ,mutta miekalla on toinenkin terä ,et voipi mennä liika yrittämiseksi,ego nosteluksi,tai niinku mulla et ei byygee pakosti keskittyy varsinkin jos ja kun kyseessä maxeffort päivä..mut ihan jeba jos vaan fiilistelemässä tai vastaavaa,SIIS NAISET!!

 

[Ramimi]

''lääh,,, puuh, tylleröt salila,,, ;))

 

[ANÜS]

Reenaa ku petoeläin pireissä mutta järkevästi vähän niinku mä teen työni. nopeesti ja hyvin samalla poiketen sanonnasta että nopeesti ei tuu hyvää. vähä niinku repatori sanoi tossa ylempänä mut mä kiteytin sen