treeni/laihtuminen

[remain]

Tietääkö kukaan TOIMIVAA treeni ohjelmaa jolla voisi laihtua. Kertokaapa omanne jos teillä on joku toiminut.

 

[joumatamou1]

aeroobista ennemminkin

 

[Dimmu]

Tietääkö kukaan TOIMIVAA treeni ohjelmaa jolla voisi laihtua. Kertokaapa omanne jos teillä on joku toiminut.

Lähes sama millä treeniohjelmalla vedät kunhan sitä teet ja se sisältää noita kuuluisia raskaita perusliikkeitä. Sen treenin etu on että se lisää kulutusta, mutta et sä sen avulla isommin laihdu paitsi ehkä aivan alkutaipaleella. Laihdutuksen tekee ruokavalio ja sen myötä saatujen kalorien määrä.

 

[pnuQ]

tält foorumilt löytyy varmasti miljoona toimivaa reeniohjelmaa, ja niillä kaikilla voi myös laihtua.

 

[JohnnyB]

Peruskysymyksiä, pientä vaivaa kannattaa nähdä ja käyttää hakua.