Treeni juttua?

[Makkevon]

Mitä mieltä olette siitä että kannattaako käydä joka toinen päivä salilla vai mennä esim ma,ti,pe salille ja loput lepoo?

 

[Sam Earch]

Eiköhän toi ole aika sama. Testaa ja kuuntele kroppaasi? On vaan varmaan helpompi järjestää aikaa salillakäymiseen, jos on on säännölliset päivät ja ajat.

 

[Timba79]

Oon tehnyt molemmilla tavoilla ja mun mielestä toi joka toinen päivä puntilla on parempi, tarvittaessa voi tehdä vaikka parina päivänä peräkkäin jos on menoa ja taas pitää vaikka ylimääränen lepopäivä tarvittaessa...että jos ei oo estettä viikonloppuna reenaamiseen niin ehdottomasti toi joka toinen päivä punttia, jaksaakin paljon paremmin vetää reenit kovaa ja välipäivinä on hyvä tehdä aeroobista parina kertana kierron aikana...

 

[Makkevon]

kiitän!:joulu1: