treeniä, muttei tuloksia!!!

[Hummerivirta]

Originally Posted by jena
[noh...olen nyt tosi rehellinen ja saan taas huutia...syön yleensä päivässä pari näkkileipää, ehkä ruisleipää,purkin raejuustoa ja välillä salaattia..3-4 hedelmää.iltaisin iskee kauhea makean himo..usein retkasdan muutamaan keksiin tai karkkiin. olen todella huono syömään aamuisin...

Miten sä oikeen pysyt hengissä?! Ja vielä toi määrä reeniä Sä et oo kyllä mitään muuta kuin luuta ja nahkaa. Sun pitäis vähintään nelinkertaistaa tuo määrä ja sekin saattaa olla liian vähän.

 

[MTM1977]

Miten sä oikeen pysyt hengissä?! Ja vielä toi määrä reeniä Sä et oo kyllä mitään muuta kuin luuta ja nahkaa. Sun pitäis vähintään nelinkertaistaa tuo määrä ja sekin saattaa olla liian vähän.

Se olisi liian vähän. ja vieläpä selkeästi.

 

[Hummerivirta]

No joo kyllä on. En edes huomioinut noita "ehkä" ja "välillä" sanoja. Ihme jos toi energia määrä riittää edes ylläpitämään aivotoimintaa ja verenkiertoa.

 

[HuppiHarri]

treeni,ruoka ja lepo.Näistä syntyy pyhä kolmiyhteys.

 

[jena]

potkikaa vaan päähän oikeasti, tiedän itsekkin, että olisi syytä vähän pohtia..koko elämäntyyliä!! kiitos kaikille jotka annoitte neuvoja, ehkä opin niistä jotakin ;)
teen kyllä pitkiä sarjoja aikasta isoilla painoilla..jos loukkaan anteeksi, en vain pidä "neiteilystä"...joka treeni kerralla vedän itseni niin piippuun, etten meinaa jaksaa kävellä eteenpäin..saan siitä jotain kiksejä :D yritän oppia!!!!

 

[Timba79]

lyhteenvetona:
Treeni antaa vain ärsykkeen lihaskasvulle. Ruoka kasvattaa.

Oli niin hyvin sanottu, että oli pakko laittaa siguksi, kiitokset tästä loistavasta lauseesta. :kippis1:

 

[nevahood]

hoho. pääsin siguun. noin se vaan menee. kannattaa pitää tuo mielessä kun hakee kehittymättömyyteen syitä. jos luulet ettei sinulla ole lahjoja, niin voit verrata vaikka "hyvägeenisen" ja oman ruokavalion eroja...

 

[Timba79]

hoho. pääsin siguun. noin se vaan menee. kannattaa pitää tuo mielessä kun hakee kehittymättömyyteen syitä. jos luulet ettei sinulla ole lahjoja, niin voit verrata vaikka "hyvägeenisen" ja oman ruokavalion eroja...

No jos tää massankasvatus pitää kahteen lauseeseen tiivistää, niin se on tuossa mun sigussa nyt. Eipä tuota enää paljon paremmin voi sanoa.

 

[Janne]

Kokeile löydätkö etsimäsi käyttämällä hakukonetta :itku: !

1) tällä palstalla ei käsketä käyttämään söööötsiä, muuten kuin tuossa ylempänä tässä viestiketjussa, muahah.

2) jos et halua vastailla aloittelijoiden peruskysymyksiin, paina BACK-nappia tai ALT + F4, niin selviät tuostakin ongelmasta.