- Liittynyt
- 29.10.2002
- Viestejä
- 602
treenimenetelmissä tuntuu olevan aika paljon eroja. minua kiinnostaisikin tietää, millä tavoin te mimmit toimitte.
¤ sinulla on selkeästi valmiiksi suunniteltu ohjelma, jonka mukaan läpikäyt treenisi vai vaihteletko fiilispohjalta liikkeitä treenikerroilla
¤ teet ulkopuolisen sinulle räätälöityä ohjelmaa tai teet saman lajin pravuurin hyväksi kokemaa ohjelmaa
¤ sinulla on selkeä tapa seurata toisto ja sarjamääriä vai annatko "tuulen viedä"
¤ keskityt selkeästi johonkin tiettyyn lihasryhmään tai liikkeeseen enemmän
¤ pidät aina tietyn ohjelmarakenteen ja suoritusjärjestyksen vai kokeilet uusia juttuja ja tyylejä
¤ seuraat ravintoasi grammoja laskemalla vai ravitset itseäni enemmän fiilispohjalta
¤ pidät salin ehdottomana ykköslajina vai saatatko urheilla jotain muuta, palautumisriskin uhallakin
¤ "sali ohjaa elämääsi vai elämäsi salia"
yms.
näissähän on nyt paljon kyseenalaisuuksia jne.jne. mutta mikä on sinun suuntasi yleensä.
-r
¤ sinulla on selkeästi valmiiksi suunniteltu ohjelma, jonka mukaan läpikäyt treenisi vai vaihteletko fiilispohjalta liikkeitä treenikerroilla
¤ teet ulkopuolisen sinulle räätälöityä ohjelmaa tai teet saman lajin pravuurin hyväksi kokemaa ohjelmaa
¤ sinulla on selkeä tapa seurata toisto ja sarjamääriä vai annatko "tuulen viedä"
¤ keskityt selkeästi johonkin tiettyyn lihasryhmään tai liikkeeseen enemmän
¤ pidät aina tietyn ohjelmarakenteen ja suoritusjärjestyksen vai kokeilet uusia juttuja ja tyylejä
¤ seuraat ravintoasi grammoja laskemalla vai ravitset itseäni enemmän fiilispohjalta
¤ pidät salin ehdottomana ykköslajina vai saatatko urheilla jotain muuta, palautumisriskin uhallakin
¤ "sali ohjaa elämääsi vai elämäsi salia"
yms.
näissähän on nyt paljon kyseenalaisuuksia jne.jne. mutta mikä on sinun suuntasi yleensä.
