Treenauksen aloitus ja palautusjuoma.

[karppiz]

Terve! intti tuli käytyä jolloin treenaus jäi ja paino laski melkein 6kg, mitat nyt noin 187cm/72kg. Massaa haluaisin nyt saada takaisin, ennen tein elaston 2 jakoista ohjelmaa joka toimi ihan hyvin mielestäni, mutta nyt voisin kokeilla enemmän "massa ohjelmaa" ja ajattelin aloittaa tuolla arskan kultaisella kuusikolla. Ainoa mikä aiheuttaa päänvaivaa on palkkarin valitseminen, ennen käytin fastin Muscle+:aa joka tuntui toimivan ihan hyvin, mutta nytkun pitäisi saada massaa takaisin niin ajattelin että Star Nutritionin Gainer Pro voisi olla parempi vaihtoehto, myös hinnaltaan. Ja nyt fittnestukulta saisi vielä ilmaiseksi kaupanpäälle Anabolic BCAA tai kreatiinia, niin olisiko tuo fiksumpi vaihtoehto? Suhdehan tuossa on noin 1:3 joka on varmaan melko hyvä lihasmassan hankkimiseen? kuntaas tuossa Muscle+ 1:1 joka on parempi esim dietille?

Niin ja sitten tuosta treeniohjelmasta vielä, suositteletteko ylipäätänsä tuota G6 elaston 2 jakoisen yli?

Kiitos jo etukäteen!

 

[K4rhu]

Gainer pro on ittellänikin ollut hyvä muscle+ jälkeen, siitä saa helposti kaloreitakin.
Tuskin on suurta merkitystä kummalla ohjelmalla aloitat, jos kerran elaston 2-jakoinen toimi, niin kai sillä on myös sitten hyvä aloitella harrastusta uudelleen.

 

[tchoni]

Suosittelisin mieluummin Mutant massia. Siinä ei oo merkittävää eroa kilohinnassa ja on paljon paremman makuinen ja kaikin puolin laadukkaamman oloinen kuin tuo Star nutritionin gaineri... imho. Söin peräkkäin noitten molempien valmistajien pussit.