Treenaminen versus Tiede

[Timpuriini]

Elikkä, luin tuossa taannoin jostain vanhasta tieteenkuvalehdestä, että mitä isompi lihaksen poikkipinta-ala = sitä vahvempi.
Sitte aloin miettimään kun on massahakusta ja voimahakusta treenausta, että eikös noilla kummallakin päästäisi sitten samoihin tuloksiin, tai jotain sinne päin?

Elikkä pieni hypoteesi tähän: Kaksi jätkää(tai kimmaa, ihan sama) ovat täysin samanlaisia rakenteeltaan, syövät samoin jne jne jne...
MUTTA toinen tekee pelkäästään massa treeniä ja toinen voima treeniä.
Jonkun määrittelemättömän ajan kuluttua kummatkin nostavat vaikka penkistä 150kg.

Kumpi on isompi massaltansa?

 

[Tidus]

Toki kun lihaksen poikkipinta-ala kasvaa, niin myös voimat kehittyvät. Lihaksen koko ja voima eivät kuitenkaan ole aivan suoraan verrannollisia.

V: Se kumpi on on treenannut massapainotteisesti.

 

[Salomaha]

Massakaveri pääsee 150kg penkkiin esim vuodessa, mutta voimakaveri jo puolessa. Voimakaveri treenaa toiset puolivuotta milloin massakaveri saa sen 150kg. Kummalla on enemmän massaa?
Voimakaveri treenaa jo paljon isommilla raudoilla silloin.

 

[Timpuriini]

Salomaha, mut kyse oli siitä, että kummatkin nostaa sen 150kg. :D Mut kuitenkin

 

[RRR]

Massakaveri pääsee 150kg penkkiin esim vuodessa, mutta voimakaveri jo puolessa.

Tarkennukseksi, että tässä esimerkissä kumpikin kaveri aloittaa penkkimaksimista 140kg.

 

[Lapo]

No siinä tapauksessa luulisi "massa" hakuisesti treenaavan saavan enemmän massaa, no doubt. IMHO.