Treenaatko kovaa...?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Primo
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Originally posted by JackOfAllTrades

Kenen muun mielestä salhousut on maailman naurettavin asuste ?
Click to expand...

Miksi porukka vihaa noita pussi housuja. Oletteko koskaan kokeileet sellaisia jalkaan. Minusta ne on mukavimman ja parhaimat housut sali treeniin. Eihät hietä eivätkä kierrä ja ovat helpo pierrä. Ehkä ne eivät ole mitkään nätit, mutta ovat käytännölliset.Aina ja iänkaikkisesti pussihousut.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Miksi porukka vihaa noita pussi housuja. Oletteko koskaan kokeileet sellaisia jalkaan. Minusta ne on mukavimman ja parhaimat housut sali treeniin. Eihät hietä eivätkä kierrä ja ovat helpo pierrä. Ehkä ne eivät ole mitkään nätit, mutta ovat käytännölliset.Aina ja iänkaikkisesti pussihousut.
Click to expand...

Sanoi myös muinoin MC Hammer. Aamen. Pussihousubodaus sekä -sämpläys kunniaan. :D :D
 
BUAHAHAHAHA! Vittu tuo Hämmeri on äijä!

*Rukoilee mielessään Hämmeriä tekemään kambäkin* :D

Edit: Vai onkohan se edes elossa enää... :o <- vai näyttää tolta
 
Viimeksi muokattu:
Hammerilla oli muutamava hyvä biisi, joskus aikojen alussa :D .

Siitä treenaamisesta vielä, että kannattaa kuunnella mitä kroppa sanoo. Toisinaan on päiviä jolloin voi ottaa kovempaa kuin toisina. Toi yli 100 % teho ei taida toteuta kuin kaverin porakoneessa jossa oli 130 % hyötysuhde :D siis kaverin omien puheiden mukaan.
 
Viimeksi muokattu:
Kova treeni & kehitys

Minulle on jäänyt mieleen tokaisu:
"Ammattilaisen erottaa amatööristä yksi toisto."

Toi on ihan hyvä pitää mielessä, tehdään se vika toisto vaikka mikä ois, muttei yhtään enempää.
 
Re: Haloota

Originally posted by Kimmo

Ihan periaattteen vuoksi on sanottava tähän väliin, skaala on välillä 0%- 100%, niin miten pirussa ukot treenaavat 120% tehoilla ?.
:cool:
Click to expand...

Tavallaan oikeassa, mutta toisaalta esim testatessa uusia koneita käytetään yleisesti tälläistä sanastoa, eli koneen näennäisteho (oikea termi?) on vaikka 1000kW mutta sitä voidaan käyttää vaikka 110% teholla (1100kW=). Pitemmän päälle kone tietysti hajoaa tuollaisella käytöllä, olisko supertreeneissä vaaran paikka myös ihmisille?

No joo, omat treenit ei taida oikeasti ylittää edes 100% vaikka puhunkin kovista sarjoista ;)
 
Mä oon sitä mieltä, että 100% treeniä on mahdoton saavuttaa. Aina voit tehdä jonkun asian vielä paremmin. Eli vitun kova treeni ja hyvin menneet sarjat ja tekniikat hitaine alastuloineen ja kovin supistuksin ym. niin voi joku päästä henkilökohtaiseen 95-99% tehoihin. Sit tulee vielä nää ravintopuolen hommat ja muut mömmöt, jotka vaikuttaa solutasolla. Eli sellaista tilannetta ei voi kellekkään tulla, että KAIKKI asiat ois just solutasolla, psyykkisesti, teknisesti ja muutenkin niin kohallaan, että pystyt tekee sen hetkisen 100% treenin.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Originally posted by Yusu
AOT (Ainoa Oikea Tapa) :D
Click to expand...
Hyvä filosofia tuolta linkin takaa:
"Venyttely on joutavaa typeryyttä. Kun lihas pitenee, niin se ohenee." :D

Valtosen palsta oli mun mieleeni (heh, heti roina-forumin jälkeen), ei turhaa hypetystä ja tarkoitusta yrittää myydä jotakin. Harmi vaan, että kaverilla ei enää ole aikaa/intoa päivittää palstaansa. Jossakin vaiheessa hän siirtyi MLO:n palstalle vastailemaan kyssäreihin, en tiedä onko enää siinäkään mukana.
 
Originally posted by JJJ
Mä oon sitä mieltä, että 100% treeniä on mahdoton saavuttaa. Aina voit tehdä jonkun asian vielä paremmin. Eli vitun kova treeni ja hyvin menneet sarjat ja tekniikat hitaine alastuloineen ja kovin supistuksin ym. niin voi joku päästä henkilökohtaiseen 95-99% tehoihin. Sit tulee vielä nää ravintopuolen hommat ja muut mömmöt, jotka vaikuttaa solutasolla. Eli sellaista tilannetta ei voi kellekkään tulla, että KAIKKI asiat ois just solutasolla, psyykkisesti, teknisesti ja muutenkin niin kohallaan, että pystyt tekee sen hetkisen 100% treenin.
Click to expand...

Samaa mieltä, mutta noita prosentteja kannattaa vähän miettiä voiko noin lähelle päästä. Esim. 50 kg nainen voi paniikissa siirtää 1000 kg painavan auton lapsensa päältä. Ja epileptikoissakin näyttää olevan aika paljon "potkua" kovan kohatuksen aikana. Eli kyllä ihmisestä (ja muistakin eläimistä) löytyy aika paljon voimavaroja joita ei saa käyttöön normaalitilanteissa.
100 % treeni voisi muuten käytännössä olla se Hannibalin Hulkki-imitaatio siitä kovasta jalkatreenistä. :D Eli henki melkein lähtee.
 
Originally posted by Tomi77
Oksentaminen on sen merkki, että on tullut syötyä liian paljon liian lähellä treeniä.
Click to expand...

Vastalause! Kaksi viimeistä jalkatreeniä on (vahingossa?) mennyt vähän liian kovaa -> seurauksena vapina, tutina, naama valkoinen ja *yöks*

Ei ole ollut mitään poikkeavaa ruokailuissa tms, kunhan päätin rutistaa viimeisetkin mehut irti prässissä.

Kotona kokovartalokierteellä sänkyyn ja hetkeksi unta palloon kun on ollut niin poikki.
 
Originally posted by Pade


Samaa mieltä, mutta noita prosentteja kannattaa vähän miettiä voiko noin lähelle päästä. Esim. 50 kg nainen voi paniikissa siirtää 1000 kg painavan auton lapsensa päältä. Ja epileptikoissakin näyttää olevan aika paljon "potkua" kovan kohatuksen aikana. Eli kyllä ihmisestä (ja muistakin eläimistä) löytyy aika paljon voimavaroja joita ei saa käyttöön normaalitilanteissa.
100 % treeni voisi muuten käytännössä olla se Hannibalin Hulkki-imitaatio siitä kovasta jalkatreenistä. :D Eli henki melkein lähtee.
Click to expand...

Hyvä pointti! Onkohan se adrenaliini, joka mahdollistaa nää "ihmeteot".
 
Originally posted by JJJ
Hyvä pointti! Onkohan se adrenaliini, joka mahdollistaa nää "ihmeteot".
Click to expand...

Sepä se. Häipyy kivuntuntemus, voima kasvaa jne.
Mielenkiintoista mun mielestä on kuitenkin, että adrenaliini vaikuttaa eri tavoin eri tilanteissa.. eli esim. kilpailuissa adrenaliini laittaa kädet tutisemaan ja kaikki mitä tekee menee usein v*tuiksi, paniikkitilanteessa sitä usein toimii täysin rationaalisesti eikä tee virheitä, tutinatkin tulee usein vasta jälkikäteen.

Liekö erittyneen adrenaliinin määrä vaikuttavan vai mikä...
 
Re: Re: Re: Re: Haloota

Originally posted by Kimmo
Skaala 0-100% normi. 120%, eli treenataan kovempaan kuin kestää!!! Tule joskus katsomaan jos et tiedä.
Click to expand...


Lahdessa sitten rikotaan fysiikan lakeja
;)


Vaikka sitä treenaisi kovempaa kuin paikat kestävät, niin haluaisinpa nähdä sen treenarin joka pääsisi edes lähelle tuota 100%

:cool: [/B][/QUOTE]

Suomen chicagossa kaikki on mahdollista...

Mutta jos puhutaan asiaa niin, onko teidän mielestänne kovempaa treenata kerran viikossa lihakset ihan tappo kipeiksi tai useamman kerran viikkossa pienemmillä painoilla?
Joillakin toi useamman kerran treenaus vaan toimii paremmin kuin kerran viikossa sarjat loppuun saakka... Ite sanoisin, että molemmat on kovia tapoja mutta jos kovuus luokitellaan lihaskivuilla niin HD treeni on kovempaa vai onko? :confused:
Mulla ainakin toi Sakkeus 4 jako treeniohjelma tulee ajankohtaiseksi tossa kuukauden päästä, kun saan olkapäät taas liikkeelle...
 
En tee koskaan yhtään pakkotoistoa, teen vain niin monta toistoa kuin omilla jaksan, ja monesti jätän sarjassa toiston tai kaksi reserviin. Ehkä en jollain mittapuulla treenaa kovaa, treenaan niin että kehityn maksimaalisesti.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom