The One-Day Arm Cure

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja oboe
  • Aloitettu Aloitettu
Heh, hyvä juttu! Paras kohta oli ehdottomasti "7:30 Now that your warmup's over, it's time to get down to the real workout...nawww, just kidding."

Mutta kertokaapa mitä tuo tempo 501(tai 301 tai 201) tarkoittaaa? Vissiin liittyy suoritusnopeuteen mutta mitä tuo lukema tarkottaa?
 
Originally posted by andor
Mutta kertokaapa mitä tuo tempo 501(tai 301 tai 201) tarkoittaaa? Vissiin liittyy suoritusnopeuteen mutta mitä tuo lukema tarkottaa?
Click to expand...
Hämärästi muistelisin että esim 501 olisi 5s alasmenovaihe eli toiston negatiivinen osa, 0s pito alhaalla ja 1s ylösnostovaihe eli toiston positiivinen osa. Real shit or bull shit?
 
Mielenkiintoista... Täytyy kyllä kokeilla joskus. Vaikkei toimisikaan hyvin niin ei mee silti kuin 1 päivä hukkaan.
 
Back
Ylös Bottom