Teinin saliohjelma

[BoneFish]

Kiitos vastauksesta BoneFish!

Olen vähän tuohon 3-jakoiseen kallistumista epäröinyt, kun nyt olen vetänyt tosiaan 2 kertaa viikossa koko kropan läpi. Kaipa se väheneminen yhteen kertaan on ihan okei.

Syömisessä yritän tsempata.
Katotaan, mitä saan aikaiseksi.

Juu, pitää vaan reenata kovempaa se lihas sinä päivänä, kun tossa kroppa 2xviikossa systeemillä. Kannattaa reenata sillä systeemillä mikä itelle sopii parhaiten ja mil tuntuu et tulee kehitystä. Ja syömiseen kannattaa panostaa yhtälailla kun treenaamiseen