Tehokkaat tehonlisääjät/rasvanpolttajat?

[mikko__]

Morjesta, onko haittaa jos lisäis vielä tuohon meg4m4n satsiin d3 vitamiinin? ei varmaankaan mutta kysyn kuitenkin kun ootta paremmin perillä asioista, pitäs itekkii sekotella johonki tuollaseen tyyliin treeni juoma potkua antamaan Löytyykös nämä kaikki tuotteet ihan luontaistuotekaupasta,apteekista ja normi kaupoista?

Mikko

 

[Crrc]

Morjesta, onko haittaa jos lisäis vielä tuohon meg4m4n satsiin d3 vitamiinin? ei varmaankaan mutta kysyn kuitenkin kun ootta paremmin perillä asioista, pitäs itekkii sekotella johonki tuollaseen tyyliin treeni juoma potkua antamaan Löytyykös nämä kaikki tuotteet ihan luontaistuotekaupasta,apteekista ja normi kaupoista?

Mikko

Se d-vitamiini ei kyseisessä "sekoituksessa" toisi mitään lisähyötyä koska d-vitamiini on hitaasti imeytyvä. Mutta jos et syö D-vitamiinia vielä niin suosittelen kovasti lisäämään sen.

 

[Meg4M4n]

Morjesta, onko haittaa jos lisäis vielä tuohon meg4m4n satsiin d3 vitamiinin? ei varmaankaan mutta kysyn kuitenkin kun ootta paremmin perillä asioista, pitäs itekkii sekotella johonki tuollaseen tyyliin treeni juoma potkua antamaan Löytyykös nämä kaikki tuotteet ihan luontaistuotekaupasta,apteekista ja normi kaupoista?

Mikko

Ja mielllään sitten ihan 125mcg päivä (5000 IU:ta), niin saa kaiken hyödyn irti.

 

[toni.78]

Oma koktaili josta todellakaan ei tehoja puutu:

-300mg kofeiinia
-1g guaranaa
-3g tauriinia
-5g kreatiinia
-1g vihreeteeuutetta (350mg EGCG)
-5g beta-alaniinia
-2g merisuolaa
-2g ruokasoodaa
-2g sitrulliinimalaattia
-200mg resveratrolia
-3g Arginine Alpha-Ketoglutaratea
-15g bcaata
-25mg 1,3 Dimethylamylaminea (geranium)

Vieläkö jotain oleellista puuttuu? :D

Onpahan komia satsi. Saatko nukuttua tuon rekan jälkeen seuraavaan 10h tuntiin? Ja sitten se tärkein eli otatko nuo kaikki yksittäin purkista vai minkälaisessa muodossa nuo aineet käytännössä sieltä kaapissa löytyy?

 

[trocomare]

Star Nutritionilta tullut uutuus Anabolic Beast... sisältää mm. 1,-3dimetyyliamylamiinia eli geraniumia ja beeta-alaniinia, arginiinia. Perus treeniboosterin ainekset. Onko kellään kokemusta vielä tästä tuotteesta? Sikäli kiinnostaa kun vasta ostin itse Jack3dia, jossa on pitkälti samat aineet, mutta kalliimpi hinta.

 

[Prim0s]

Oma koktaili josta todellakaan ei tehoja puutu:

-300mg kofeiinia
-1g guaranaa
-3g tauriinia
-5g kreatiinia
-1g vihreeteeuutetta (350mg EGCG)
-5g beta-alaniinia
-2g merisuolaa
-2g ruokasoodaa
-2g sitrulliinimalaattia
-200mg resveratrolia
-3g Arginine Alpha-Ketoglutaratea
-15g bcaata
-25mg 1,3 Dimethylamylaminea (geranium)

Myydäänkö geraniumia irrallaan vai terästätkö jotain valmistuotetta; Jack3d tms.?

Ja resveratroli vaikuttaa erittäin mielenkiintoiselta. Kokeiluun.

 

[peptobro]

Myydäänkö geraniumia irrallaan vai terästätkö jotain valmistuotetta; Jack3d tms.?

Ja resveratroli vaikuttaa erittäin mielenkiintoiselta. Kokeiluun.

Myydään sekä jauheena että nappina.

Resveratrolia ei kannata ottaa voimatreenin lähellä eikä bcaa:n kanssa. Sopii paremmin vaikka kestävyysharjoitteluun.

 

[Sintzu007]

Jos etin itelleni creatiinia ja protskua palkkariks ni osaisko joku heittää jotku hyvät sopuhintasen setin? Ja mitäs ne "boosterit" ku oon kuullu niistä hyviä ja huonoja puolia, ja mitä ne tarkalleen on?

 

[Prim0s]

Myydään sekä jauheena että nappina.

Resveratrolia ei kannata ottaa voimatreenin lähellä eikä bcaa:n kanssa. Sopii paremmin vaikka kestävyysharjoitteluun.

Ok, kiitän.

 

[Sintzu007]

Jos etin itelleni creatiinia ja protskua palkkariks ni osaisko joku heittää jotku hyvät sopuhintasen setin? Ja mitäs ne "boosterit" ku oon kuullu niistä hyviä ja huonoja puolia, ja mitä ne tarkalleen on?

Ja sitte et miten syödä "oikein"...?

 

[kaseiini]

Oma resepti, tässä on 1 valmis tehonlisääjä 25gr annoksella + suola+ aminohapot + malto

En näe tarpeelliseksi ottaa tähän enää mukaan geraniumia, se on efedriinin kaltainen aine ja mielummin sen tilalla käytän vihreä tee/+ kofeiinia.
Näissä tehonlisääjissä missä geranium on mukana, on usein sitten liian vähän mielestäni näitä muita olennaisia aineita, tai sitten aineiden määriä ei ole ilmoitettu lainkaan,
jolloin itselläni herää epäilys siitä, onko niitä sitten laitettu tarpeeksi. En näe järkeväksi ostaa esim jack3dia ja lisätä siihen 5 eri purkista tavaraa, vain saadakseni tätä jännää melkein kiellettyä ainetta, jonka todellisesta tehosta vs. riskit/hinta ei ole hajua. Mielummin sitten vaikka efeä jos tuntuu ettei potku riitä. itselleni riittää hyvin se että pulssi on jopa alle 160 välillä ;)
Itsellänikin kyllä on ne 5 eri purkkia, ei sillä.. tauriini/guarana/beta-alaniini/vihreä tee/kreatiinit/maca/raaka-kaakaojauhe jne.
Mutta siis tässä sekoitus:

Beta-Alaniini 4 gram
L-Arginiini Alfa-ketoglutaraatti (1:1) 4 gram
Trikreatiinimalaatti 3,75 gram
Kreatiinimonohydraatti 3,5 gram
L-Citrulliinimalaatti (1:1) 3 gram
Tauriini 2 gram
L-Tyrosiini 1,5 gram
L- Fenylalaniini 1,5 gram
Vitamiini C 0,5 gram
Magnesiumsitraatti 0,5 gram
Kofeiini 200 mg
Himalajan vuorisuola 2gr
Aminohapot 7gr
Malto 50gr

 

[Kehari]

Itellä vihreätee, yohimbe, l-karnitiini, kofeiini, cayenne käytössä.

 

[Meg4M4n]

Onpahan komia satsi. Saatko nukuttua tuon rekan jälkeen seuraavaan 10h tuntiin? Ja sitten se tärkein eli otatko nuo kaikki yksittäin purkista vai minkälaisessa muodossa nuo aineet käytännössä sieltä kaapissa löytyy?

Kaikki ovat yksittäisissä purkeissa joko jauheena tai kapseleina. Jos aamulla kuuden aikaan nappaa niin vaikutus loppuu joskus kahden jälkeen :D

 

[Fuhrer]

Myydään sekä jauheena että nappina.

Resveratrolia ei kannata ottaa voimatreenin lähellä eikä bcaa:n kanssa. Sopii paremmin vaikka kestävyysharjoitteluun.

Täh?

 

[peptobro]

Täh?

Niin siis resveratroli rajoittaa proteiinisynteesiä jota bcaa(leusiini) ja voimatreeni puolestaan stimuloi.

 

[Fuhrer]

Niin siis resveratroli rajoittaa proteiinisynteesiä jota bcaa(leusiini) ja voimatreeni puolestaan stimuloi.

Millä perusteella?
Resveratrolihan on vahva antioksidantti, joten jos tuo väite perustuu siihen niin se on melko perätön.
Kun on ollut väitteitä että treenin jälkeen ei pitäisi syödä antioksidantteja niiden anti-inflammatoristen (tulehdusta laskevia) vaikutusten takia.

Resveratrol on myös voimakas anti-estrogeeni joten en näe syytä miksi ei kannattaisi ottaa ennen ja jälkeenkin treenin.
Mukaanlukien vielä kaikki muut vaikutukset.

 

[peptobro]

Millä perusteella?
Resveratrolihan on vahva antioksidantti, joten jos tuo väite perustuu siihen niin se on melko perätön.
Kun on ollut väitteitä että treenin jälkeen ei pitäisi syödä antioksidantteja niiden anti-inflammatoristen (tulehdusta laskevia) vaikutusten takia.

Resveratrol on myös voimakas anti-estrogeeni joten en näe syytä miksi ei kannattaisi ottaa ennen ja jälkeenkin treenin.
Mukaanlukien vielä kaikki muut vaikutukset.

Menee solutasolle ja siellä kahden proteiinikinaasin, AMPK ja mTOR, väliseen taisteluun. mTOR stimuloi proteiinisynteesiä ja AMPK blokkaa mTORia. Leusiini ja voimatreeni aktivoi mTORia. Resveratroli aktivoi AMPK:ia.

 

[Prim0s]

Mutta siis tarkoitetaanko voimatreenillä nyt ihan sitä itseään, vai ylipäänsä punttiharjoittelua? Siis myös bodausta?

En alunperin huomioinut viestiä, koska voimaharjoittelu ei itsessään kuulu omaan treeniin ikinä.

 

[peptobro]

Mutta siis tarkoitetaanko voimatreenillä nyt ihan sitä itseään, vai ylipäänsä punttiharjoittelua? Siis myös bodausta?

En alunperin huomioinut viestiä, koska voimaharjoittelu ei itsessään kuulu omaan treeniin ikinä.

AMPK aktivoituu metabolisesta rasituksesta sekä glykogeenitasojen tyhjentyessä. Siitä syystä mainitsin voimatreenin.

 

[afrolicious]

Star Nutritionilta tullut uutuus Anabolic Beast... sisältää mm. 1,-3dimetyyliamylamiinia eli geraniumia ja beeta-alaniinia, arginiinia. Perus treeniboosterin ainekset. Onko kellään kokemusta vielä tästä tuotteesta? Sikäli kiinnostaa kun vasta ostin itse Jack3dia, jossa on pitkälti samat aineet, mutta kalliimpi hinta.

Kellään kokemusta tästä? Tekis mieli testata, mutta maku epäilyttää. Tällä hetkellä käytössä Jack3d lime, joka on boosteriksi erittäin hyvän makuista.