Team M&M Podcast

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Jos haluaa nostaa voimatasoja tietyssä liikkeessä niin olisiko sitä hyvä treenata esim 2 kertaa viikossa vai vaikka 3-4 kertaa viikossa?
Entä mites tuplatreenit toimii voimapuolella, kasvaako voimat paremmin kuin yhdellä treenillä päivässä?
Mites mika on aikanaan noi jäätävät epäkkäät kasvattanut?
Ja miten Mike on kasvattanut rintalihakset et oletko huomannut jonkun liilkeen ylivoimaiseksi siinä? (toki Mikallakin on massiivinen rinta)
 
Vinopenkki smithissä, käsipainoilla vai tangolla?
Jääkö joskus setin/treenin jälkeen olo että tulikohan nyt varmasti tehtyä tarpeeksi damagea lihakselle jos et saa vaikkapa vhh:n takia mahdotonta pumppia tai domsseja?
Jos mikeltä kiellettäisiin bodykuvaus mitä alkaisit valokuvaamaan? Autoja, puskia tms luontokuvia?
 
Mikalla on blogissaan edelleen välilehdet "Mika's kitchen" ja "Mika's music". Onko aikeissa vielä päivitellä sinne jotain? Luulen että iso osa lukijoista olisi kiinnostunut uusista resepteistä, jotka sopii salitreenaajien ruokavalioihin. Vieläkö olet tehnyt musiikkia?
 
penkatessa/punnertaessa mikalla näyttäisi ranteet taipuvan taaksepäin kun taas mike penkkaa enemmän suorin rantein. Onko ranteen asennolla vaikutusta esmes liikuteltaviin painoihin tai siihen millekkä lihakselle punnerrus menee.

Lattiapunnerrusta monet tekee rystysillä ja osa taas kämmenet vasten lattiaa.
 
Mielipiteenne:
Tesla autoista?
Kananmunien juomisesta?
Dwayne Johnsonista?
iWatchista?
Ja
Kumpi teistä voittaisi tappelussa? EI sääntöjä.
 
Viimeksi muokattu:
Salille suoraan herättyään. Kannattaako ja kuinka paljon laturiin laittaa fruktoosia maksan tarpeisiin kun päivän hiilarit pyörii 100g paikkeilla? Illalla pitäisi jaksaa vielä 10km lenkki juosta.
 
Veikkauksia tulevasta olympiasta. Viekö Phil ykköspaikan edelleen vai viekö joku muu tittelin?

Rich Piana veikkasi että saadaan uusi Mr Olympia ihan vaan siksi että ei ala sama naama kyllästyttämään ja saadaan vaihtelua.
 
Mikan ja Miken tärkeimmät lisäravinteet?
Onko aminohapot tärkeitä keskitason treenaajille jotka kuitenkin tavoittelevat lihaskasvua vai ovatko ne vasta tärkeitä kun siirrytään esim Peterin tai Mikan tasoisiin kavereihin?
Onko aikeissa tehdä uutta leffa/sarja podcastia?
Paras tv sarja kautta-aikain?
Mitä piditte True detective ensimmäisestä kaudesta ja odotatteko tai ajotteko katsoa toisen kauden?
 
Mielipiteet tuplatreenaamisesta ilman intrahiilareita? Näettekö siis minkäänlaista ongelmaa tässä jos palautuminen on kondiksessa ja kuiteskin treenin ympärillä tulee optimaalinen määrä hiilaria lähinnä treeniä edeltävästä ja sen jälkeisestä ateriasta. Ja Mikalle kyssäri: mitä jos Pekka voittaa?
 
Mielipiteet treenin loppuun tehdystä lyhyehköstä aerobisesta dietillä esim. 30min crosstreinerillä? Taustalla loukkaantuminen (esim. juoksu rasittaa vammaa ja crossari ystävällisempi vaihtoehto) joka hankaloittaa aerobisen jakamista erilleen treenistä.
 
Kertokaas nyt kun kesäki o aluillaa ja jengi lähtee rantsuu patsastelemaa, ni millä ruoka-aineilla/ravinteilla saadaan parhaiten kroppa näyttämään paineiselta ja haubitchit turpoilemaan :D ? Oletuksena 10% rasvat eli ei rantautuneille hylkeille.

Voitte myös ihan järkeviä höpötellä kuinka tuo tankkaus systeemi esim lavalle mentäessä hoituu!
 
Onko teillö koskaan sellaista hetkeä ettei kertakaikkiaan ole mitään tekemistä? Eli suomeksi sanottuna, onko teillä koskaan tylsää?
 
Pisin aika ilman punttitreeniä ja mikä oli senjälkeinen kondis? Poislukien tietenkin aika ennen aktiivista punttailua.
Onko Mikalla ambitioita kansainväiseen uraan, mitä vaatii omast amielestä?
Missä kaupungissa voisitte ajatella asuvanne jos Helsinki/Espoo luetaan pois (Suomi/Ulkomaat)?
Seuraava Suomalainen bodytähti?
Viimeisin tekstiviesti puhelimessa, mitä lukee?
Mitä lukee kun painatte "paste" teksissä? Eli viimeisin copy-paste tulos.
 
Back
Ylös Bottom