Team M&M Podcast

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Mikalle kysymys: Saat valita yhden tämänhetkisen ulkomaalaisen ja yhden suomalaisen kehonrakentajan joiden valmentajana toimisit. Eli rakentaisit yksin heille ruokavalion, treenit, dietit, kisavalmistelut yms seuraaviin kisoihin asti. Treenit myös suoritat heidän kanssaan. Oletetaan että kielimuuri ei ole este, eikä sinun oma urasi. He noudattaisivat sinun ohjeitasi pilkuntarkasti. Kenet valitsisit ja minkä takia?
 
Odotatteko elokuvia Child 44 ja Jurassic World?
Käyttekö veneilemässä usein?
Kiusaako jonnet Mikaa samanlailla kun Mikeä?

Hyvät jussit M&M ja kaikille kuuntelijoille!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Mitä yksittäistä tekemäänne sarjaa ja/tai tulosta pidätte henk.koht. kaikkein kovimpana? Jotain tyyliin Miken eeppinen Hack- setti, tai Mikan 1-11-1 111kg penkkisetin läpivieminen?
 
Kysymys ruokailusta ja sen ajoittamisesta:
Tällä hetkellä ruokailut on 4 kertaa päivässä eli aamupala 6.00 lounas 11.00 päivällinen 16.00 iltapala 20.00 (joo saa nauraa mutta on niin saakelin uraantunut elämä että ne vain menee noin)
Salilla olen käytännössä arkipäivisin 14.00 joten kysymys kuuluukin onko tuo järkevin ajankohta ruokailun kannalta? Tällä hetkellä koitan ketoosilinjalla jota mennyt parisen viikkoa mutta todennäköisesti jossain vaiheessa siirryn vain VHH linjalle joten seuraava kyssäri kuuluukin meneekö oikein jos hiilarit ottaa lounaalla ja päivällisellä vai kenties vain toisella niistä?
Treenitapa on tällä hetkellä voimapainoitteinen 3-6 toistoa ja 3-5 sarjaa suoria sarjoja, onko järkevä kokonaisuutta ajatellen?
Kaiken tämän säätämisen perimmäisenä tarkoituksena on saada vararengasta vyötäröltä pois ja kuitenkin jollain tapaa säilyttää voimatasot sekä mahdollisimman paljon niitä vähiä lihaksia mita on.
 
Kuinkas usein käytte ulkona syömässä?
Jos ette seisovassa pöydässä syö, pyydättekö tarjoilijaa kustomoimaan annoksen vastaamaan tarpeitanne? Esim. ei lisättyä öljyä/voita/suolaa tms :D
Peterille kysymys ulkomaan kisareissuista ja ravitsemuksesta? Oletko kisamatkoilla vedellyt omia eväitä vai oletko "uskaltanut" syödä paikallisia pöperöitä?
 
Kuinka usein porukkaa tulee juttelemaan/moikkaamaan, kun olette liikkeellä ulkona? Ärsyttääkö se koskaan vai tuleeko otettu fiilis? Mike ainaskin vaikutti hyvinkin lepposalta livenä :cool:. Hyvää kesää ja hyviä treenejä kummallekkin!
 
Aamuksi online.

28.webp
 
Nuo kreatiiniarvot ei välttämättä kerro mitään. Viitearvo on muistaakseni alle 100. Mulla on aina ollut 90-100 ja lääkärit ovat aina sanoneet jos lihasmassaa on vähän enemmän tai jos kävi treenamassa ennen verikokeita. Yleensä otetaan toinen koe kanssa josa näkee paljon paskaa munuaiset päästää läpi tai jotain sellaista ja sillä on kuulemma enemmän merkitystä mutta kannataa lääkäriltä kysyä
 
Viilenikö teidän välit jossakin kohtaa kun Gymlogit yms lopetettiin ja alkoi uudet projektit molemmilla, vai oletteko kokoajan ollu toisiinne yhteydessä muutenkin kuin foorumil puolella? Näin sivustaseuraajalle tuli kuva, että saitte hetkeksi tarpeeksi toisistanne :P
 
Back
Ylös Bottom