Muistelisin, että teitte Peterin kanssa näitä (olisiko ollut) jopa 5 päivää samaa lihasta putkeen -systeemiä jokunen aika sitten.
Teittekö noita 5 päivää putkeen samaa lihasryhmää hullutteluja kaikille lihaksille vai ainoastaan niille, jotka vaativat priorisaatiota?
Suosittelisitko muille treenaajille tuollaista treenimetodia?
Miten tuollaiset treenit ylipäätään kannattaisi suunnitella, jotta niistä ehtii edes jollain asteella palautumaan? Täydellistä palautumista tuossa tuskin ehtii tapahtua.
Noudatitteko tuossa systeemissä jotain korkea volyymi/matalavolyymi syklitystä, pienet painot/isot, vapaat painot/koneet/taljat painot vaihtelu, jne?
Tuliko ruokavalioon radikaaleja muutoksia noiden treeniputkien aikana?
Millainen oli muuten tuntemus lihaksissa tuollaisen syklin jälkeen?
Osaatko yhtään raottaa, mikä idea näin tiheässä treenifrekvenssissä on taustalla? Yleensähän sanotaan, että lihas kasvaa levossa, joten eikös tällainen hulluus taistele periaatteessa kaikkia kehonrakennusviisauksia vastaan? :D