Team M&M Gymlog

Vaikka luulis että aiheet alkaisi jo loppumaan, niin näyttäisi siltä että pojat on vasta pääsemässä vauhtiin! Ensimmäisetkin gymlogit oli loistavia, mutta viisi viimeisintä ovat olleet suorastaan parhautta! :5: Team M&M:lle pitäisi myöntää joku liikunnan edistämis stipendi ja gymlogit määrätä katsottaviksi ennen kuin henkilölle saa luovuttaa salikorttia! :thumbs:
 
JNfitness sanoi:
Eiköhän nyt se 15v Aloittelija-Anttiki osaa vetää leukaa myötä/vastaotteella. Miksi sitä mennä näyttämään erikseen? Ihan peruskauraa.
Click to expand...

Jos koskaan on katsellut salilla ympärillensä, tajuaa että leuanveto ei todellakaan ole peruskauraa. Eikun ainiin, leuka vain tangon yli.
 
Seuraavaksi lisää selkäliikkeitä tulossa, dieettiin tulossa useampikin osainen juttu, paljon puhetta, että tulisi jakso, jossa olisi jokin vieraileva tähti + muut perinteisen tyyliset gymlogit... Ai että, ai että kun meitä nyt hemmotellaan. Elämä antaa taas vähän runsaammin :) (Tosin kun on kokeillut gymlogien liikkeitä, niin sana hemmottelu voi olla vähän väärä :) )
 
Voitteko tehä gymlogin omalla kehonpainolla tehtävistä liikkeistä, eli ilman laitteita ? erilaiset punnerrukset, leuanvedot jne. Sellasia liikkeitä mitä voi tehä jos ei pääse salille :)
 
Kiitokset tästäkin jaksosta, menee ylätaljatekniikat uusiks. Pitkään ollut hakusessa ylätaljan oikea tekniikka, kun tuntuu ettei saa selkään tuntumaa millään, jos vaikka huomenna asiaan tulis muutos.
 
Tässä noin viikossa on tullut katsottua kaikki nuo videot läpi ja luettua tämä koko ketju. Iso peukku kyllä Team M&M:lle! Loistavia videoita ja alkaa olemaan kohtuullisen monipuolisesti noita liikkeitäkin jo esitelty, että riittää valinnan varaa. Itse olen yrittänyt tehdä treenit mahdollisimman puhtaasti ja tinkinyt mieluummin raudoista kuin tekniikasta. Silti noista videoista on tullut monta pientä, mutta tärkeää pointtia missä on vielä parantamisen varaa. Mulla on esim. tapana pitää hauiskäännössä pieniä taukoja siinä yläasennossa varsinkin viimeisillä toistoilla. Äijät kyl naureskeli sellaiselle puuhalle sen verran paljon siinä Don't try this at home-pätkässä, että täytyy ruveta vieroittamaan itseään tuosta tavasta pois. Näistä videoita saa uutta potkua treeneihin ja toivottavasti tulee vielä monta jaksoa lisää.
 
Tässä nyt kun käytiin eka jakso läpi noita selkäliikkeitä niin mikä on mielipide, voiko noin pitkiä sarjoja ja monia liikkeitä käyttää säännöllisesti 2-jakosessa jossa viikolle on vielä toinenkin, raskas voimapainotteinen, selkätreeni? Vai olisiko parempi ottaa tuosta liikevalikoimasta 1-2 liikettä ja vaihdella niitä viikon-parin välein?
 
Tulipa itekin katottua kaikki tähänastiset gymlogit läpi yövuoroissa! :D Loistavaa kamaa, monet liikkeet ollu kokeilussa itellä tällä viikolla jo, hyvin ovat menneet perille. Selkä tällä hetkellä tuusannuuskana. Jatkakaa samaan malliin vaan!
 
Back
Ylös Bottom