Team M&M Gymlog

Mites tossa on noin pahasti puurot ja vellit sekasin tossa videossa? Puolet liikkeistä on isometrinen pito supistusvaiheessa ja puolessa silloin kun lihas on supistettuna.

Esimerkkinä hauis isometrinen pito silloin kun hauis on täysin supistettuna ja ojentajassa taas pito oli silloin kun ojentajalihas oli täysin venytettynä.
 
Olihan settiä taas, Mikan massiivisen selän lisäksi myös tissit ovat kyllä mahtavat, huomaa, että niidenkin eteen on paljon töitä tehty :puntti:

Vähän fiilistä latisti tuo Gymlogeille normaali huumorin puuttuminen paikotellen, mutta yllättäen taas pienet tykitykset loppuun. :hyvä:
 
Crrc sanoi:
Mites tossa on noin pahasti puurot ja vellit sekasin tossa videossa? Puolet liikkeistä on isometrinen pito supistusvaiheessa ja puolessa silloin kun lihas on supistettuna.
Click to expand...
Aaaaargh, ja mä ihan tosissani luulin, että jumalauta tyhmemmistä tyhmin ihminenkin tajuaa tuon videon pointin. Pointti oli vain tehdä käännetysti sarjat, miten se VOI mennä sulta ohi tossa?
 
Erittäin informatiivinen jakso oli tämäkin. Taas oppi jotain uutta. Goood! :5:
 
Hyvää settiä. Lähes aina näistä saa jotain inspiraatiota, jolla piristää omiakin reenirutiineja. Ja mielestäni on aika turha narista Youtube-videon introlörinöiden pituudesta, koska ne kuitenkin voi skipata, jos pipo alkaa kiristämään.
 
Mike sanoi:
Aaaaargh, ja mä ihan tosissani luulin, että jumalauta tyhmemmistä tyhmin ihminenkin tajuaa tuon videon pointin. Pointti oli vain tehdä käännetysti sarjat, miten se VOI mennä sulta ohi tossa?
Click to expand...

No sori jos en ole koskaan nähnyt että kukaan aloittaa ojentajapunnerruksen niin että kädet on suorina ( mikä on ilmeisesti se normaali tapa suorittaa?) tai että pystypunnerrus aloitettaisiin kädet suorina? Tämän takia ajattelin että tässä olisi mietitty jotain syvempää.
 
Crrc sanoi:
No sori jos en ole koskaan nähnyt että kukaan aloittaa ojentajapunnerruksen niin että kädet on suorina ( mikä on ilmeisesti se normaali tapa suorittaa?) tai että pystypunnerrus aloitettaisiin kädet suorina? Tämän takia ajattelin että tässä olisi mietitty jotain syvempää.
Click to expand...
Meet nyt vain koittamaan tuota, ehkä se sitten aukeaa.
 
Erikoistekniikoista jaksoja lisää, niin vielä esitettynä, että katsojalle välittyy ne realiteetit joita treenaaminen vaatii ennen kuin niitä on syytä käyttää. Hyvä jakso oli!
 
Oikein hyvä jakso oli, antoi ihan uutta vinkkeliä omaankin treenaamiseen. Itse tykkään näistä asiapitoisemmista jaksoista ja tämä osui kyllä suoraan kohteeseen.
 
Nyt oli loisto jakso, voin vain kuvitella sitä poltteen määrää kun lihas ei saa lepoa missään välissä sarjaa. Voisi kuvitella että tämä käänteinen toistotekniikka sopii hyvin myös viimeisiksi liikkeiksi kunnon loppupoltteen hakuun jos ei halua pitää täysin spesiaalipäivää. Pitääpä laittaa tänään tekniikat testiin. Kiitoksia tästäkin episodista!
 
Back
Ylös Bottom