Tavoitteena laihduttaa kuntopyörällä 30kg!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja protsku
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
Mun kohdalla taisi käydä niin, että myyjät eivät osanneet esitellä kuntopyöriä oikein. Joten pahoittelen avautumistani tässä threadissa aiemmin.

Kävin testaamassa yhtä kuntopyörää suomen polkupyörätukussa ja ihastuin siihen niin, että ostin sen. Ja vastusta riittää enemmän mitä jaloissa potkua :thumbs:
Kyllä nyt kelpaa polkea!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Päivitystä sen verran, että 20kg lähti vajaassa kahdessa kuukaudessa, mutta sitten loppui motivaatio. Nyt on tullut 5kg takas, mutta aloitan ohjelman uudestaan, ja tarkoitus on ruveta käymään myös salilla.

Kiitos kaikista kannustavista viesteistä, on ollut hienoa havaita ettei tarvitse olla elämäntapa läski lopun ikää, muutos on aina mahdollinen.
 
protsku sanoi:
Päivitystä sen verran, että 20kg lähti vajaassa kahdessa kuukaudessa, mutta sitten loppui motivaatio. Nyt on tullut 5kg takas, mutta aloitan ohjelman uudestaan, ja tarkoitus on ruveta käymään myös salilla.

Kiitos kaikista kannustavista viesteistä, on ollut hienoa havaita ettei tarvitse olla elämäntapa läski lopun ikää, muutos on aina mahdollinen.
Click to expand...
20kg/2kk= tollanen taakka kun noin nopeasti lähti tuntu varmaan jo selvästi askeleen kepeydessä:thumbs:
 
Since 1988 sanoi:
20kg/2kk= tollanen taakka kun noin nopeasti lähti tuntu varmaan jo selvästi askeleen kepeydessä:thumbs:
Click to expand...

Kyllä tuntuu, vaatekoko pieneni selvästi ja varsinkin housuihin tuli reilusti väljyyttä lisää. Tuo keskivartalon rasva on mulla kaikista hitain lähtemään, mutta tosiaan -15kg on laihdutustuloksesta jäljellä, ja nythän on hyvät ilmat ajaa myös tavallisella fillarilla kesäisessä auringonpaisteessa. Projekti jatkuu. :)
 
hyvä protsku! :thumbs: kesän jälkeen sulla taas lähteny 15kg :)
 
Hienoa protsku!

Tässä viikko taaksepäin tuli kuntopyörä meillekkin. Olen joka aamu polkenut 35 minsaa, jolloin fillari sanoo että poltin 500kaloria. Muuta urheilua en tällä hetkellä harrasta. Myöhemmin ajattelin aloittaa uimisen, jota harrastin aikoinaan viitisen vuotta, eli tekniikat hallussa onneksi. Syön aika paljon vähemmän kuin ennen projektiani. Mm. ylimääräset välipalat ja karkit on menneisyyttä. Ja itse tavoite on olla joulukuun 1. päivä n. 75kg / ilman läskejä ja sitten jatkaa treenaamista aina niin pitkälle kuin tuntuu. Jos joskus pääsen eroon näistä kiloista niin ne tulee korkeintaan takaisin lihaksina, mutta tuskin niinäkään. Eli tavoitteena ei ole ryhtyä kaapiksi. Painoa en seuraa vaa'asta ollenkaan, sillä mielestäni numerot ei merkkaa mitään kunhan peilistä näyttää hyvälle. Seuraavaksi käyn vaa'alla joulukuun 1. päivä. :)
 
Ja painoin siis viikko sitten 90.4kg

täällä ei näemmä edittiä ole.
 
Paljonko muuten pyöräily kuluttaa kaloreita per tunti... jos kuski painaa 115-120 kiloa?

Jos matkavauhti on tyyliin 50 minuutissa noin 23 kilometriä? Nousuja yms. eli ei tasamaata.
 
Net Virgin sanoi:
Paljonko muuten pyöräily kuluttaa kaloreita per tunti... jos kuski painaa 115-120 kiloa?

Jos matkavauhti on tyyliin 50 minuutissa noin 23 kilometriä? Nousuja yms. eli ei tasamaata.
Click to expand...

Itsellä kun oli paino joskus tuolla 115 - 120 välissä, niin 60min fillarointi kulutti noin 750 - 900kcal. Sykkeiden ollessa siellä 130 - 155 välissä.
 
joo tuota luokkaa sen ajattelinkin olevan... eli ihan kivastihan tuota kuluttaa, ku aamulla teen ekan lenkin ja iltapäivällä toisen.
 
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom