Mitä hyviä liikkeitä olisi siis tasapainon kehittämiseen?
Tietenkin kaikki rinnallevedot ja maastavedot yms. parantavat tasapainoa tai joku aidan päällä käveleminen, mutta onko mitään todella hyvää mitä esim. jotkut kamppailulajien harrastajat käyttävät?
Enemmän tai vähemmän kaikki yhden koiven liikkeet, kuten esim. julle ja sjmv. Tempausvala on varsin oiva liike myös. Ja kuntopallon päällä tehtävät liikkeet vaativat tasapainoa ja kuormittavat keskikroppaa hyvin.
