Haluatko tasapainoa kehittää jotakin urheilulajia varten, vai muuten vaan? Kun pelasin jalkapalloa, sain nilkan nivelsiteiden kuntoutukseen sellasen tasapainolaudan, millä piti tasapainotella 5m päivässä. Kun nilkka parani, päätin jatkaa tasapainoilua kummallakin jalalla vuorotellen ja välillä kahdella jalalla seisten, koska se oli kivaa ja mulla oli ajatus, että paremmalla tasapainolla pärjään taklauksissa yms paremmin. Kyllä siitä hyötyä oli, joten osta vaikka tasapainolauta ja kokeile hyödyttääkö sinua. 5 min päivässä / jalka tms...
