Tarttis jeesiä kalori määrän kanssa,,,

[Scalybow]

Tosissaan oon miettinyt tässä että paljos noita kaloreita tulis mun syödä kun tulee noin 4 aerobista viikossa ja siihen vielä puntit päälle noin 3-4 kertaa. Ikää se 18v ja 81-82kg.

 

[Scalybow]

Pituutta siis noin 185cm

 

[>MiKa<]

Onko joku syy että täytyy laskea niin tarkkaan?

 

[Ho-]

Tossa iässä sai syyä ihan vitusti ilman että lihos..voi niitä aikoja.
Mielestäni ihan pätevä neuvo myös.. Syö niin vitusti kun vaan voit LIHOAMATTA.

Ei kukaan sun henk koht määriä tiedä, joudut kokeilemaan itse.