takareisi liikkeet

[Flesh]

Tosiaan Colinissa voi joku pitää kintuista kiinni kun makailet lattialla, siitä sitten nouset polvillesi... Tai jos saat nilkat tukevasti vaikka puolapuiden alle, niin homma toimii... Liike on puhtaimmillaan erittäin vaativa, mutta voit aloittaa liikkeen tekemällä tavallaan naisten (ei punttinaisten) punnerruksen ja siitä sitten jatkat takareisien voimalla ylöspäin...

 

[huumor]

nyt hoksasin miten tota voi tehä tos ylätaljan jalkatuilla..siihen vaan penkki jatkoks ja tekemään..on muuten kova liike...ei mee ainakaan viel puhtaast.