Takareiden venymättömyys

[läskivasara]

Eli tilanne on seuraava =( Vasen takareisi ei veny läheskään yhtä paljon kuin oikea. Jos esim venyttelen istuen jalat kohtuullisen leveässä haara-asennossa saan pään helposti oikean jalan polveen, mutta vasemmalle puolelle taivuttaessa on hyvä jos saan sormet nilkkaan asti.

Venyttäessä vasemmalle ei tunne ole "normaali" venyttelyssä tuleva tunne lihaksessa kun pituus loppuu ja lihas alkaa venyä vaan selkeä kipu ja lihaksen totaalinen jumahtaminen. Lisäksi tuntuu että lihas on pienenkin venytyksen aikana jännittynyt, mitä ei tunnu toisella jalalla.

Tarkalleen kipu tuntuu takareiden sisäreunassa.

Onko mitään ideoita mistä moinen voisi johtua. Voisiko jotain tekemistä asian kanssa olla sillä että oikea reisiluu meni poikki 1999, mutta tuntuu oudolta että se oireilisi terveenä säilyneeseen jalkaan vielä nyt.

Jatkanko sitkeästi venyttelyä, jota tosin olen tehnyt nyt kunnolla vasta muutaman viikon, vai olisiko järkevää siirtyä suoraan lääkärille?

 

[TJJ]

Mitä nyt joitain kymmeniä/satoja hojohojon harrastajia nähneenä voi sanoa, niin 115,38%lla toinen puoli on jäykempi kuin toinen.

 

[läskivasara]

Mitä nyt joitain kymmeniä/satoja hojohojon harrastajia nähneenä voi sanoa, niin 115,38%lla toinen puoli on jäykempi kuin toinen.

Kiitos kohtuullisen hyvin onnistuneesta lajivalinnan arvauksesta. Kysehän nyt ei kuitenkaan ollut siitä ettei "mun tossu nouse kaveria steissimawalla päähän yhtä hyvin molemmilla jaloilla" vaan siitä ettei vasenta puolta pysty edes kunnolla venyttämään.

 

[sam68]

Sanoisin että saattaa olla jopa jotain hermoperäistä vaivaa. Itsellä oli vuosia toinen jalka vastaavanlainen ja reippaampi venytys tuotti kipua. Syy itsellä on selän välilevyissä. Nyt tilanne on korjautunut ja voin venytellä molempia jalkoja ihan ok.
Toinen seikka on hieronnan puute joka oireilee eritavoin eli lihas ei vaan veny kunnolla. Takareisien reippaampi hieronta kerran kuussa on auttanut asiaan.
Kivuntunteesta sen eron huomaa onko se hermo- vai lihaskireyttä. Hermo antaa kipua reippaasti.

 

[fysio]

Venyttäessä vasemmalle ei tunne ole "normaali" venyttelyssä tuleva tunne lihaksessa kun pituus loppuu ja lihas alkaa venyä vaan selkeä kipu ja lihaksen totaalinen jumahtaminen. Lisäksi tuntuu että lihas on pienenkin venytyksen aikana jännittynyt, mitä ei tunnu toisella jalalla.

Tarkalleen kipu tuntuu takareiden sisäreunassa.

Onko mitään ideoita mistä moinen voisi johtua. Voisiko jotain tekemistä asian kanssa olla sillä että oikea reisiluu meni poikki 1999, mutta tuntuu oudolta että se oireilisi terveenä säilyneeseen jalkaan vielä nyt.

Oikea puoli vammautunut, vasen oireilee. Hyvinkin normaali tapaus. Et ole pystynyt käyttämään oikeaa puoltasi normaalisti, jolloin rasitus on siirtynyt vasemmalle. Seurauksena voi olla kaikkea maan ja taivaan väliltä. Lihaskivuista jopa nivelen kulumiin.

Kuvailemasi perusteella, oireilu näyttäisi johtuvan hermosta. Onko se sitten hermojuuriperäistä vai johtuuko lihaksen ylirasituksesta vai onko tässäkin kyseessä SI:n luksaatio ja lonkkanivelen subluksaatio? Ei muuta kuin Joukolle vaan, siellä parantuu kaikki...

No, joo. Suosittelisin kääntymään ammatti-ihmisen puoleen joka pystyy erottelemaan normi lihaskireyden ja hermoperäisen lihaskireyden ja ohjaamaan sinulle sopivia venytysmetodeja. Jos pyörit Turussa, ota yhteyttä niin katsotaan mitä sille voi tehdä.

 

[German Gorilla]

Tsekkaa selän kunto eli onko lukkoja, lantio suorassa jne. Ettei vain olis orastava välilevyvaiva tai Si-nivelet lukossa ?

2G

 

[colourx]

Juu, minulla on aivan samanmoinen "ongelma", joka johtuu nuorempana pahasti reväytetystä lihaksesta ja huonosta kuntoutuksesta.
Urheilulääkäri epäili lihaksen osan jotenkin vaurioituneen ja "rustoutuneen" niin, että venyvyys ja toiminta on tämän takia pienempi ja vajaavaisempi.
Ohjeena venyttely ja venyttely, mutta tuskin koskaan saan sitä täysin ennalleen. Mulla venyttely sattuu välillä tälle ongelma puolelle todella paljon. Voima ongelmaa en ole huomannut.