takakyykyssä niska kipeytyy

[Skinhead]

mulla on tälläinen ongelma että kun teen takakyykyä niska kipeytyy kun tanko vastaa siihen..:( miten saan tehtyä kyykkyä ilman että niska kipeytyy??

 

[JimmyJamma]

Älä pidä sitä tankoa niskassa, vaan epäkkäiden päällä. Eti sellanen sopiva kohta tangolle missä se ei satu.

 

[Silmukka]

Tanko on vissiin liian ylhäällä niskassa. Sen pitäisi olla siinä epäkkäiden päällä mukavasti.
E: No niin, piti hitailla...

 

[Dippi]

Älä pidä tankoa niskassa, vaan vähän alempana. Muuten jatkat vain kyykkäystä. Tangon aiheuttama kipu katoaa ajan myötä.

 

[henkk^]

laita siihen pehmusteet

 

[Marza]

Voi sanoa, että tuossa on kaksi eri tapaa.

1) Edellä mainittu tanko epäkkäiden päällä
2) Epäkäslihaksen ja hartia-lihaksen takaosan päällä (voimanostajat käyttää tätä useimmiten)

Kyllä siihen tankoon niskassa tottuu, kun löytää vain sen oikean paikan tangolle. Itsellä ainakin tuolla on "montut" mihin tanko asettuu tukevasti ja ei tarvitse puristella tankoa, että pysyisi selässä.

 

[Silmukka]

Pehmusteet eivät ole mikään oikotie onneen, ilman pehmusteita löytää paljon nopeammin sen tangon oikean paikan.
E: Kun tarkemmin pohdin, niin itsekin pidän tankoa Marzan mainitsemissa "montuissa", enkä epäkkäiden päällä.

 

[hassan]

Pehmusteet on kyllä ihan turha ja lyhytaikanen ratkasu. Kun saat sen oikeaan paikkaan niin ei sen pitäis sattua

 

[-JJ]

Pehmusteet eivät ole mikään oikotie onneen, ilman pehmusteita löytää paljon nopeammin sen tangon oikean paikan.
E: Kun tarkemmin pohdin, niin itsekin pidän tankoa Marzan mainitsemissa "montuissa", enkä epäkkäiden päällä.

Itelle ei oo tommosia monttuja suotu. :itku: Muutama nostaja sanonutkin että pidä alempana mutta kun ei ole mitään missä sitä voisi pitää joten se on tyydyttävä omaan osaan ja pidettävä niskassa. ;)

 

[DropIt]

Itelle ei oo tommosia monttuja suotu. :itku: Muutama nostaja sanonutkin että pidä alempana mutta kun ei ole mitään missä sitä voisi pitää joten se on tyydyttävä omaan osaan ja pidettävä niskassa. ;)

Laita käjet pirun kapeeseen otteeseen siihen tangolle, laitat ihan hartioitten viereen. Kyllä siinä jonkulaista nahkaa alkaa sen jälkeen selästä löytymään ku laitethaan tuollalailla kasaan