Takaisin treeniin?

[Hoube]

Tuli joitain kuukausia käytyä salilla viime talvena ja tulosta tuli huikeasti. Sitten kävi ikävästi ja nivelsiteet alkoivat menemään kerta toisensa jälkeen. Tämän jälkeen onkin sitten kertynyt läskiä ties kuinka paljon, joten nyt kun nilkka taas on kunnossa niin olisi tarkoitus polttaa ensin rasvat pois ja sen jälkeen vasta jatkaa salihommia.

Miksikö sitten en lähde salille nyt? a) lähes päivittäinen polkupyöräily rasvanpolttomenetelmänä varmistaa vielä hiukan heikkoa nilkkaa, b) kun aloitan vasta laihduttuani, niin muutan ruokavalioni enemmän lihaskasvua suosivaksi dieetin sijaan. Ja vasta-alkaessahan
lihakset tykkäävät kasvaa hurjemmin, enkä halua pilata tuota miinuskaloreilla vaan haluan kaiken siitä irti.

Mitä olette mieltä? Onko tuo fiksu idea vai pitäisikö salilla alkaa käymään samantien?:wall:

 

[Super5]

Missä liikkeessä sait nivelsiteesi paskaksi?

 

[Hoube]

Päissäni kaverin uima-altaalla ja sit menny futiksessa ja ihan juoksussa.

 

[Jaiko]

Itselläni on paluu 4 vuoden tauon jälkeen ja aloitin homman laihduttamisella.
Nyt aloitin reenaamisen. Painon noususta ei voine sanoa vielä mitään kun on nesteet aivan sekaisin.
Näyttää toimivan mulla.