Takaisin salille...

[mika.b1]

Elikkäs.

On tullu treenailtua epäsäännöllisesti kesästä lähtien ja välillä tuo innostus taas katosi.
Tarkoitus olisi ruveta käymään taas salilla ja kysyisinkin teiltä jonkinlaista kehittävää ohjelmaa.

Sanon tässä nyt jo etukäteen, ettei tarvii ihmisten huudella "miks et käytä searchia"...

Olen käyttänyt, mutten mielestäni löytänyt mitään sopivaa.

Treenin olisi tarkoitus olla massan hakuista ja tuo kuulu MIKEN penkki systeemi kiinostaisi.

Tauon aikana olen myös ehkä hieman viisastunut ja ruvennut aattelemaan ruokapuolta.
Siis mitä lisäravinteita kannattaisi samalla ruveta käyttämään?


Kiitti näin etukäteen vinkeistä!

 

[ZaGaTo]

No kattelet FAQista (löytyy etusivulta) jonkun kivan ohjelman..3-tai 4-jakoisen vaikka..Ja jos massaa haluat,niin sit vaan paljon ruokaa nassuun
No ensiks pistät kokonaan ruokapuolen kuntoon ennen ku alat lisäravinteita miettiin..No palautusjuoma kannattaa ainakin hankkia.