Taistelusukeltajaksi 2006

[lej]

Jos treenaa, niin kannattaa välillä koittaa miltä tuntuu vetää ne kaikki lajit putkeen kuten pääsykokeissa. Voi tulla "mukava" yllätys.

 

[Opossumi]

Eka postaukseni, terve vaan kaikille!
Opossumi: En tiedä onnistuuko ihan ensi vuoden sukelluskurssille pääsy, koska testit on jo lokakuussa ja kutsuntasi ajoittuvat juuri siihen ajankohtaan, kannattaa tiedustella sotilasläänisi esikunnasta miten tulisi menetellä.
Suosittelisin kuitenkin jos maltat vuoden odottamaan että menisit vasta ensi vuoden puolella testeihin ja aloittaisit (minkä olet jo varmaan tehnytkin) nyt hyvän pohjakunnon treenaamisen, katsoa joku hyvä perustreeniohjelma täältä pakkikselta ja safkapuoli kuntoon että saisit hyvät lähtökohdat testeihin ja varusmiespalvelukseen. Ne testit on tosiaan aika rankat, ottaa fysiikan ja psyykkeen päälle vaikka olisikin rautasessa kunnossa, koska kuten täällä jo aikaisemmin mainittiikin osa testeistä tapahtuu yöaikaan ja ilman kunnon lepoa ja ravintoa.
Ei muuta kuin tsemppiä ja treeni-iloa!

Tervehdys itsellesikin.
Tässähän olisi kuitenkin yli puoli vuotta aikaa treenata, ja uskoisin kyllä olevani
tuossa kunnossa siinä ajassa. Juoksen paljon, käyn salilla ja nyt olisi tarkoitus käydä jokin "uimakoulu" heti kun seuraava mahdollisuus tulee. Aika paljon tulee kaiken kaikkiaan tunteja urheilua.
Ja ruokaa syön enemmän kuin laki sallii, en kaloreita ole sen kummemmin laskenut, mutta yksi ilta päätin sen tehdä kun tylsää oli, sen päivän tulos reilu 7000kcal

Olisiko porukalla ehdotelmia, millä tavoin treenata?
Tällä tavoin nyt:
Ma: lepo
Ti: aamupäivä: kuntopiiriä, kevyitä vetoja yms. iltapäivä: sali/juoksu (riippuen ap:stä)+uinti
Ke: ap: lenkki 70min, ip: sähly 60min
To: koululiikunta + mäkivetoja (useimmiten)
Pe: ap: sali, ip: uinti ennen töitä
La: töissä+lenkki 60-70min (ellei töissä tapporaskas päivä)
Su: lenkki 70-90min

 

[HITB]

Uintia varmaan kannattaa treenata kuin pieni sika. :D Eli joku kausikortti tms hallille ja joku viisi kertaa viikossa uintia. Joku opettjaa/kurssi voisi olla kova sana, jotta oppii hyvin tekniikkaa. Ja kuulemma hengenpidätystä/sukeltelua kannattaa treenata, ettei tule ongelmia allaskaudella.(?)

 

[Clibba]

Clibba

Yrittämässä mukana! Tarkoitus olis et jos kesäkuuhun mennessä saan tuon 3000m juostuksi reilusti coopperis niin lähden kokeileen. Kilpauinti taustaa löytyy kohtuudel. Mut viimeaikoina on treenaaminen kääntynyt puhtaasti salipuolelle ja nyt olis tarkoitus alkaa juoksemaan ja uimaan tosissaan taas.
Tässä hiukkasen pohdituttanut että kannattaisikohan tuota intin alkua lykätä kun olisi lähtö jo heinäkuussa?