taekwondokasta lihaksikkaampi

[Kylli]

Mun mielestä salitreenin voi tehdä ihan normaalisti ellei treenaa tkd:ta sm-tasolla. Toisaalta esim. ottelutreenin ympärillä kannattaa pitää vapaapäiviä tai helppoja päiviä, tai ainakaan ei tee isoilla painoilla koska sitten voi olla aika kankeeta.

Itse tekisin ehkä alkuun kerran pari viikossa koko kropan läpi salilla, tkd-harkkoja on varmaan kolmesti viikossa? Salilla voisi keskittyä perinteisiin voimaliikkeisiin, koska tkd treenaa jo itsessään jonkin verran lihaksia ja kehittää esim. keskivartalon voimaa. Lihasta saa tulla, taekwondokat ei ole mitään pitkän matkan juoksijoita. Ja sehän ei mitään haittaa jos salitreeni tkd:n päälle tuntuu rankalta, koska kipu on ystävämme. ;)