Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.

Minäkin olen laihtunut vaikka kaikkitietävä veljenvaimo käskee unohtamaan proteiiniin.
Kessi pois kutospatteri tilalle ja avot.
Käytännössä siis tekee prässiä yläpäästä melko vajaalla liikeradalla siten, että laskee kelkan aivan niin alas kuin saa eli polvet lähes kiinni rintaan ja sitten punnertaa ylös siten, että suoristaa jalat ainoastaan n. 130 asteen polvikulmaan. Pysyy koko ajan kova jännitys reiskoissa ja polttaa aivan helvetillisesti. Kannattaa kokeilla, jos jostain syystä ei prässi tunnu reiskoissa seuraavana päivänä.;)