Tänään se alko.

[painonpudottaja]

Eli dietti lähti käyntiin, jouduin muokkaamaan vähän systeemejä et ei mee mainostuksen puolelle, mut menee se näinkin..

Tänään oon syöny aamulla pari leipää, töissä kevyen setin kotiruokaa, illemmalla pari leipää, myslijugurttisekotuksen. Välissä jonkun verran hedelmiä. Olo on ihan ok (vielä)

Täältä voitte siis seurata ken kiinnostaa. Kuvia otan pötsistä muutaman kerran dietin aikana ja aerobinen treeni kovenee loppua kohden.

 

[Terminator2]

Mites syömiset on ollut ennen? Entä treenitaustaa yms. Vähän taustatietoa, kansa vaatii

Onnea dietille!

ps, vaikkei se kyllä onnea vaadi, vaan helvetin kovaa työtä ja kurinalaista ruokavalion noudattamista.

 

[Slash]

Onnee vaan!!! Ittelläkin dieetti ollu käynnissä kohta kuukauden....

 

[painonpudottaja]

syömiset on ollu semmosta että kaljaa ,chipsejä, makkaraa pääsääntösesti Tästä johtuen olen hommaan ryhtyny. Pari-kolme vuotta sitten lopetin salitreenit kokonaan olkapäävamman takia. Syöminen jatku silti normaaliin tapaan. Viimedietistä tuli 5 kiloo lisää takas eli paino noussu 15 kiloo siitä.. Tarvis varmaankin alottaa reenaaminen taas niin ei tarvis kiikutella tota fläsää ees takas :0)

 

[ÄmS]

Kah sitä voiskin melkein seurata miten äijän käy.

Melkein samoissa mitoissa ollaan ja itsekkin hieman miettinyt rasvan vähentämistä.
Pituudessa ei ole kuin 1cm eroa, painossa tosin onkin sitten jo n.10kg ja vyötärö taitaa olla itseasiassa tuossa samassa.

Jos vaikka saisi itseään niskasta kiinni äijän edistymisen johdosta.