Onko normaalia että jalkakyykystä saa seuraavaksi päiväksi kipeäksi syvät lonkkalihakset, muttei reisiä eikä pakaroita. Selän pitäisi kyllä pysyä kyykätessäni suorassa.
Sama homma itellä oli muutamia vuosia sitten, liikkuvuutta parantamalla(venyttelemällä parani siis).En kyllä nytkään mikään kumiukko ole...
Jos ne on kerenny mennä kunnolla jumiin, niin hierojalle mars...
Onko normaalia että jalkakyykystä saa seuraavaksi päiväksi kipeäksi syvät lonkkalihakset, muttei reisiä eikä pakaroita. Selän pitäisi kyllä pysyä kyykätessäni suorassa.
Kerros vielä minkälaisella tekniikalla teet jalkakyykyn? En muista että itsellä olisi nuo lonkkalihakset kipeytyneet. Muuten on ollut jaloissa tiettyjä ongelmia vuosien varrella ja parhaiten on toiminut voimanostotyylinen, kohtuullisen leveä jalkojen asento.
