Syönkö oikein?? Paino ei vaa nouse...

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Ruffee
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Pitäskö tää ottaa oikeesti niinku vakavasti vai onko tää ihan meidän huviks tänne kirjotettu? :D Jannu vetää päivässä enemmä suklaata ku mä koko vuodessa :dance:
 
Joo, mutta vielä threadin aloittajalle: Ei kannata totutella syömään tollasta määrää suklaata tai muuta herkkuja. Kun pituuskasvu pysähtyy niin alkaa fläsää kertymään hämmentävän nopeasti. Ei tollasessa safkassa ole myöskään oikein suotavaa ravintosisältöä. Kunnon määrät oikeeta ruokaa 6 kertaa päivässä niin hyvä tulee.
 
Noh trolli tai ei. Ei tuo syöminen sinänsä mikään ihmeasia ole. Itsellänikin oli päiväkulutus varmaan yli 4000 kaloria vielä parikymppisenä. Siinä ei suklaalevy tai pari tehnyt kuin vihaseksi. Mutta pointti on varmaan tullut selväksi. Jos paino ei nouse tällä ruokamäärällä niin sitä on lisättävä. Ja muista että "puhdasta" ruokaa joutuu syömään määrällisesti vielä enemmän.
 
Joo, mutta vielä threadin aloittajalle: Ei kannata totutella syömään tollasta määrää suklaata tai muuta herkkuja. Kun pituuskasvu pysähtyy niin alkaa fläsää kertymään hämmentävän nopeasti. Ei tollasessa safkassa ole myöskään oikein suotavaa ravintosisältöä. Kunnon määrät oikeeta ruokaa 6 kertaa päivässä niin hyvä tulee.

Kyllä mä sen voin iha samantien lopettaa, mutta sillo paino laskis tiukkaa tahtii. Täällä sveitsis on vaa se periaate, että safkataan 2 kertaa päivässä... Ja olis aika epäkohteliasta alkaa duunaamaa ite joka pvä safkaa itelleen =)

Täytin just 18v, ja veikkaan etten kasva pituutta enään. Maksimissa ehkä viel pari senttiä. Ei haittaa vaikka vähä terveellistä fläsää tulis vyötärön ympärille :) Sehän on vaa hyvä merkki että painoo on kertyny!

Ja täällä tota suklaata vaa safkataa nii perkeleesti. Suomessa söin ehkä vuodessa yhen fazerin sinisen. Täällä taas varmaa kilon suklaata viikossa! Näin se vaa menee - Maassa maan tavalla.

Ja kiitoksia vielä kaikille vastanneille!
 
Missäs se Sveitsi olikaan niissä läskeimmät maat -listoilla?
Siis en ikinä lähtis maahan vaihtariks , jossa tuollanen suklaakulttuuri..
vähän OT
 
Maassa maan tavalla.

Tarkoitat kai Massaa maan tavalla. Ainakin olet nuo paikalliset ruokatottumukset jo sisäistänyt.
 
Ja olis aika epäkohteliasta alkaa duunaamaa ite joka pvä safkaa itelleen =)

Eikä olis, ainakaan jos sulla on varaa ostaa ite ne ylimääräset safkat. Ihan hyvin voit ruveta vetään välipalaks raejuustoo, ja kuulemma Sveitsissä on aika paljon hyviä juustoja kokeiltavana, tunaa, rahkaa ja näin, ja selittää sille perheelles että punttitreenin takia pitää syödä paljon.
 
Ellei ole mitään imeytymis häiritöitä tai riisitauteja niin kun syöt yli kulutuksen paino nousee, ja sillä selvä.

Helpostihan ne kalorit saa kuka vaan vaikka 10 000:een, JOS sillä ei olisi väliä mitä syö. Mutta kun valitettavasti jos ei halua munkkipossuksi niin ei saa syödä karkkia, käydä hesessä tai mitään mättö pizzoja, mielummin ei koskaan.
 
No voi herran perse jos ei kohteliaisuuden takia voi syödä muka muuta ku suklaata. Luulisi nyt isäntäperheen tajuavan jos asiallisesti selittää että kotimaassa on erilaiset tavat ja harrastuksen takia oikea ruokavalio on tärkeätä.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
En ole koko trediä selannut läpi mutta mitä nyt olen tuosta suklaan syönnistä näitä posteja lukenut, niin ainakaan sille linjalle en suosittele menemään. Tuollaiset rasvapommit tukkii suonet kaiken maailman kolesterolilla ja muulla paskalla -- opi mieluummin syömään useammin, ja syö suurempia annoksia; tarkoittaa siis käytännössä että tuollainen napostelu ruoka kuten fondue on syytä unohtaa jos meinaat massaa kasvattaa. Eihän tollaisesta tule vatsa millään täyteen... Ja jos tulee, niin ainapa on enemmän syytä syödä suurempia määriä että vatsalaukku venyisi hiukan ja sen kautta täyttyisi hitaammin.
 
hauskan tästä threadista tekee se, että topicissa kysytään "syönkö oikein" :DDDDDDD

Vähän huumorilla heitin. Tiiän että vedän liikaa suklaata, mutta tuntuu että paino lähtee heti laskeen jos syö vähemmän.. Mitkä olis sellasii suht terveellisii safkoi mistä sais paljon kaloreita? Löytyykö sellasia?
 
melkei mitkä vaan pähkinät. Mut ihan ekaks kannattaa laittaa noi perussafkat kuntoo. Fonduet nurkkaa ja tummaa makaronia ja kanaa/jauhelihaa tilalle.
 
Uskoisin että jokaisella terveellä ihmisellä, miksei sairaallakin, on jokin kilokaloreissa mitattava raja, jonka yli kun syödään, niin painoa alkaa kertyä. Ei voi olla, että elimistö käyttää vain tarvitsemansa ravinnon ja ulostaa kaiken muun. Tai jos on, mistä mäkin saan sellaisen elimistön?

Hyvät rasvat ovat tosiaan terveellinen ja helppo tapa saada sitä painoa. Jos syöt sellaiset 8rkl oliivi- tai rypsiöljyä päivässä, saat siitä 1000 kaloria. Ja huom. 1rkl=15ml=kaksi sellaista tavallisen kokoista keittolusikkaa. Jos oliiviölpän maku on ok, laita vaan sitä reilulla kädellä salaattiin, pastaan, miksei vaikka leivänkin päälle, niin ne Etelä-Euroopassa tekevät. Ja jos suinkin voit vaikuttaa ruokiesi valmistusprosessiin, paista sapuskasi runsaassa määrässä rypsiöljyä.

En tiedä mitä skeidaa ne tunkevat sun suolapähkinöihin, no liikaa suolaa ainakin. Niitä en suosittele hotkimaan säkkikaupalla, mutta syö ihan perus pähkinöitä ja manteleita, niistä saa paljon energiaa, niiden rasva on käsittääkseni terveellistä, ja proteiiniakin niistä saa. Sata grammaa pähkinöitä on äkkiä syöty eikä se riitä edes alkupalaksi, mutta kaloreita siitä satsista saa lähes 600.

No mä sanoin nyt saman kuin tuo yksi aiempi kirjoittaja, mutta kerroin sen vähän pidemmin ja havainnollistavammin.
 
Back
Ylös Bottom