- Liittynyt
- 12.1.2005
- Viestejä
- 59
- Ikä
- 37
Lukenu pari tuntia pakkarin forumeita ja on suht hyvä käsitys et mitä kannattaa syödä ja mitä ei, oon kuitenki olllu aina suht huono yhdistelee asioita ja tekee laskutoimituksia et mikä ois jsut mulle tarpeeks per päivä
Käyn kolmesti viikossa salilla, aina lihakset aivan helvetin kipeet seuraavana päivänä. Treenii kuuluu myös puntin jälkeen aina vähintään tunnin mittanen uinti.
1: kysymys on että vaikuttaako tuo uiminen mitenkään salituloksiini (negatiivisesti / positiivisesti)
2. Usein kebab riisillä on ateria jonka otan protskun jälkeen ku tuun treeneistä ja illalla sit kunnon ruokaa himas.. onko tuosta kebabista paljon haittaa?
3. Jos jättäisin kaikki ruuat pois niin voisko joku väsätä mulle ihan basic ruokailupaketin 63kg jätkälle, et siin tulis just calorit, protskut sun muut.
vedän mass blastia + hera90 et siinä kait noin 70g protskua ainaki.
Käyn kolmesti viikossa salilla, aina lihakset aivan helvetin kipeet seuraavana päivänä. Treenii kuuluu myös puntin jälkeen aina vähintään tunnin mittanen uinti.
1: kysymys on että vaikuttaako tuo uiminen mitenkään salituloksiini (negatiivisesti / positiivisesti)
2. Usein kebab riisillä on ateria jonka otan protskun jälkeen ku tuun treeneistä ja illalla sit kunnon ruokaa himas.. onko tuosta kebabista paljon haittaa?
3. Jos jättäisin kaikki ruuat pois niin voisko joku väsätä mulle ihan basic ruokailupaketin 63kg jätkälle, et siin tulis just calorit, protskut sun muut.
vedän mass blastia + hera90 et siinä kait noin 70g protskua ainaki.