Syöminen väkisin, jotta pystyy syömään yli kulutuksen

[Afroseppo]

Ite joskus koitin ettiä juuri tähän asiaan vastausta, enkä löytänyt. Viitsisitkö siis selittää? Ja samalla siitä onko bulkkiaikana (tiedän ettei dieetillä kannata syödä nopeaa hiilaria) väliä vetääkö hiilarin nopeasta vaiko hitaasta hiilarista? Ja mikä ratkaisee mistä sitä energiaa ottaa? Eikö bulkilla voi vetää mm. jäätelöä, karkkia, hampurilaisia, pizzaa ym. (tietenkin järjen rajoissa) niin, että tulos on sama kuin sen hankkisi vaikkapa ruisleivästä?

Sama se on mistä niitä hiilareita hankkii, mutta jos syöt sen jäätelöä ja hampurilaista saattaa tulla aika nopeasti nälkä joten joudut syömään lisää jolloin kalorisi saattavat tulla yllättävän isoiksi eikä ruuasta tule välttämättä lähes ollenkaan proteiinia. Tietenkin jos kalorivajetta jää, se kannattaa paikata ja väliin voi heittää jotain runsaskalorista.

 

[Nitelite]

Sama se on mistä niitä hiilareita hankkii, mutta jos syöt sen jäätelöä ja hampurilaista saattaa tulla aika nopeasti nälkä joten joudut syömään lisää jolloin kalorisi saattavat tulla yllättävän isoiksi eikä ruuasta tule välttämättä lähes ollenkaan proteiinia. Tietenkin jos kalorivajetta jää, se kannattaa paikata ja väliin voi heittää jotain runsaskalorista.

Aaa... Suuri kiitos Kyllä on aina tullu vahdittua että vähintäänkin proteiinia tulee riittävästi, mutta on vaan jääny mietityttämään häiritseekö esim. nopea hiilari vaikkapa insuliini tasoja niin, että siintä olisi jotakin haittaa.

Mietitytti vain, kun Multi kommentoi, että sillä on väliä ja tässä topicissa nyt sattuu olemaan pääasiassa kyse siintä, että henkilö ei vain saa tarpeeksi energiaa.

 

[risto84]

Kiitos kaikille neuvoista. käytin muutamia neuvoja ja nyt alkaa tuntuun jo vähän paremmalle. tänään ruoka jopa maistu hyvälle. Vähensin maidon n.1litraan päivässä, ei oo enää niin raskas olo. kiitos!

 

[Denton]

Sillon tällön vois kevittää massakauden mättöjä lyhyen dieetin pitämällä. Käyttää siis kaloreita aivan reilusti miinuksella, jotta pääsee edes hetken ajaksi tuntemaan hieman nälkää. Tämän jälkeen jaksaakin ihan uudella lailla taas syödä, kun ruokahalua on trimmattu. Kylkiäsiksi saat vielä kehittävämmän massakauden esim. tehostuneen insuliiniherkkyyden vuoksi.

 

[Havu-]

Mitäs muuten, sanoit että käyt paskalla 3-4 krt päivässä? :O

Ikinä kuullut kenenkään paskovan noin paljon :D

Outo juttu kyllä josset tolla ruokailulla lihoa..

 

[TommyTiger]

Kannattaa kokeilla BETOLVEXIÄ! Sitä saa apteekista ilman reseptiä, lisää ruokahalua monilla.

 

[Bloodsport]

Älä nyt tuommosia ihmettele, ihan normimäärähän tuo on. Ainakin allekirjoittaneelle, ruokaa koneeseen vaan! Yritin siis viitata tuohon postiin, jossa kommentoitiin tarpeilla käymistä...

 

[Metallica]

Ylimääräinen liikunta pois, ja dieetillä painoa pienemmäksi niin kulutus laksee. Paljon makaroonia ja riisiä tai muuta joka on hyvää, mutta sisältää paljon kaloreita. Ja maidolla pitäs saada viimeistään riittävästi kaloreita, kun juomalla pystyy täyttämään vatsaa viellä sen jälkeen kun kiinteää ei enää mene.

 

[efhunter]

Haluaisin tietää onko täällä muita jotka joutuvat syömään yhtä paljon kuin minä, että pystyy syömään yli kulutuksen?
Iteselläni on ongelmia saada painoa nousemaan vaikka syön päivässä 5 ateriaa kanaa ja riisiä, kaurapuuroa,hedelmiä,60g tonnikalaa, 400g raejuustoa, 3 litraa maitoa ja 2 kertaa massajuomaa. Välillä menee enemmänkin. Olen 186cm pitkä ja painan 97kg tällä hetkellä. En saa mitään nautintoa ruuasta ja välillä se ei maistu millekkään koska syön väkisin 2 tunnin välein. Asun isovanhempien luona espanjassa he pitävät minua ihan hulluna kun syön noin paljon.

kun noita maitoo en pysty juomaa(pakki sekasin) nii mitä sitten?