Suuri proteiinikeskustelu

[Jani_88]

Esim kanamuna, tonnikala, rahka, raejuusto?

No eikös ne siinä ole? :D

Rahkan (ehrmann) ja raejuuston itse sanoisin...

 

[iivili]

Kananmunat ja halvimmat maitorahkat, kuten Ehrmann ja nazisiwan Milbona. On näistä ollut jo vuosia sitten kovat laskelmat pakkiksella. Ettii, ken jaksaa. Halpisprotujauhossa proteiinigramma tulee kumminkin kaikkein halvimmaksi muistaakseni.

 

[NEUTRAALI]

soijapavuissa on aika edullinen hinta. tuolta kilon pusseja 1,4e ja roteiinia tossa säkissä on 360g. eli aika halvaksi tulee 100g prodea(38senttiä). http://www.siam-house.fi/tuote_tiedot.php?id=827&PHPSESSID=0b3ce17e55994b28393fd39a15689d20

 

[nipale]

eikös maito ole aika edullista? kevytmaitopurkillisessa taitaa olla 33g proteiinia ja hinta lienee alle euron (0,79e jos muistan oikein).

 

[elasto]

Ehrmann: 59cnt / ~25g prodea.

 

[T A K]

Jani_88 tarkotus oli noita tuotteita kysellä, siis kenen tekemä, mistä saa jne. :D

Nipale, maidosta kun 100g protskua hankkii ni sekin menee tuonne kahden ja puolen euron hintamaille. Mut juu, kyl halpaa on sinänsä ja tulee kyl vedettyä naamaan se litra pari päiväs.

Neutraali, mites noita soijapapuja sitte nautitaan? Ei varmaan mitenkään suoraan naamaan vetämänä kovin nameja, ku tuo soijajauhokaan ei minulle herkkua ole :D
Ruuan mukaan vaan?

 

[NEUTRAALI]

kiehauttaisin ja lusikoisin naamaan. aivan hyvin voisin sillain tehdä jos olisi niin tiukka raha tilanne. en minäkään soija jauhoista tykkää enkä hera jauhostakaan. "pakon" takia niitä jauhojakin tulee juotua, ei maun, maustetut on sokeri perseille ja ei ne sen parempia ole, jopa pahempia. oikean ruoan maku on mulle sitten se tärkeempi asia. lisäravinteille aivan sama mille maistuu kunhan saa tarpeellisen kalori/roteiini määrän.

 

[lihas]

Sinäänsä vähän Off-topic, mutta tässä vähän hintoja. Musclenetistä katottu.

1g proteiinia tuotteessa X kustantaa...
Normaalit runsas proteiinipitoiset ruoka-aineet

valion maitorahka (250g 0.89e 11% prot.) 3.2c/g
raejuusto (200g 0.95e 16%) 3c/g
kalkkuna (450g 3.8e 28% prot.) 3c/g
kananmunat ilman keltuaisia 12kpl (460g 1.4e 10% prot.) 3c/g
jauheliha (1000g 5e 19% prot.) 2.6c/g
kananmunat 12kp (700g 1.4e 11% prot.) 2c/g
ehrmannin maitorahka (250g 0.49e 10% prot.) 1.95c/g
perushera (1000g 14e 78% prot.) 1.8c/g
rasvaton maito (1.5l 0.88e 3.3% prot.) 1.75c/g

 

[T A K]

lihas, miten niin off-topic? tuohan oli helvetin hyvää tietoa.

 

[tweny8]

Tais iskee sakemannit kärkeen:

Lidlin tonnikalahiutaleet vedessä: 1,1c/g (finelistä repästyt ravintoarvot, laskettu neste mukaan, en tiiä kuuluisko)

Maitorahka: 1,6c/g. Tossa on 12,2/100g prot vs. ehramin 9.8. Kysyy 99c tommonen 500g tötsä. Makua en oo viel koittanu

Raejuusto 2,5c/g.

Halvin tällä hetkellä tietämäni herakonsentraatti: 1,4c/g. (19,7e/1,8kg, 80% prot)

 

[tjm]

Koetin tuota Lidlin Milbona-rahkaa ja tsiisus mitä huttua!!!:urjo:

No makuasioita sanoi koira kun pallejansa nuoli mut mä kyl pysyttelen ehrmannissa (tai mikäli sattuis edukkaita tarjouksia vastaan...)

 

[Janne22]

Tää on hieman offtopic, mutta ystäväni Jukka neuvoi ehkä kaikkien hinta/laatu suhteeltaan parhaan aamiaisen. Tonnikalakaurapuuro. Aivan buenoa, eikä maksa paljoa.

 

[tweny8]

Koetin tuota Lidlin Milbona-rahkaa ja tsiisus mitä huttua!!!:urjo:

No makuasioita sanoi koira kun pallejansa nuoli mut mä kyl pysyttelen ehrmannissa (tai mikäli sattuis edukkaita tarjouksia vastaan...)

Vedin tänään kans aamupalalla, ja oli kumman tönkköä tavaraa. Mitään erikoista makua en kyllä vakiosekoituksessani havainnut, oli vaan aika sitkeetä jättiläisen räkää. Tuli ostettuu 2kg :/

 

[okeido]

Koetin tuota Lidlin Milbona-rahkaa ja tsiisus mitä huttua!!!:urjo:

Milbona on oiva tuote, mutta sitä pitää osata käyttää. Ite sekoitan purkillisen rahkaa purkilliseen ananasmurskaa (maustetaan keinomakutusaineella) jo edellisenä iltana. Aamulla koostumus on sopivan jogurttimainen. Suoraan purkista tuota ei syö.

Hinnaltaa vieläkin halvempaa proteiinia saanee kananmunasta. 10x60g paketti maksaa halvimmillaan saman 99 snt kuin Lidlin rahkakin. Proteiinipiotisuus on Finelin mukaan 12,5%. Tekisi 1,32 snt/g eli 18,7% halvempaa kuin Milbona!

Do we have a winner?

 

[mahtipuusilmä]

maapähkinät ~0.8cnt/g

kaupanpäälle tuleekin sit "muutama" gramma rasvaa :lol2:

 

[esko88]

tonnikala.

 

[setae]

Tonne jotain joskus aikapäiviä sitten naputtelin;

http://horna.kicks-ass.net/~setae/diet/lisaa.php

 

[T A K]

tonnikala.

Aika valaisevaa tietoa

setae, kiitoksia tuosta linkistä. Ja näyttäis olevan vielä semmoinen mihin voi muutkin lisäillä noita ruokien ravintoarvoja.

 

[Volmari]

Soijarouhe on luokkaa 0,9 snt /gramma. Hyvää, halpaa ja kivasti kuituja.

 

[water_tigerx]

seitikin on melko edullista.. Kuten. euro shopper 400g pakateseiti, aika hyvin proteiinia 100g:ssa, olikohan 20g tai siinä paikkeilla