Suuri proteiinikeskustelu

[Tomi]

Originally posted by kukkakeppi15vee
Eli juon salin jälkeen palautusjuoman, ja erillisessä pullossa proteiinin.

No mitä se sun palautusjuoma sisältää jos ei proteiinia? :wall:

 

[kukkakeppi15vee]

Onhan siinäkin kyllä proteiinia.

No haittaako jos juon sitä ja erillisesti proteiinia?

Oon sellasta sorttia joka ei lihom illään. Paino ollu vuosia about sama, vaikka salilla käyny.

 

[Eiche]

Sitten et todennäköisesti ole syönyt tarpeeksi. Laita tänne se ruokavalio näkyville millä ei oo tullu tavaraa varteen vuosikausiin :thumbs:

 

[Mik99]

Originally posted by kukkakeppi15vee
Onhan siinäkin kyllä proteiinia.

No haittaako jos juon sitä ja erillisesti proteiinia?

Oon sellasta sorttia joka ei lihom illään. Paino ollu vuosia about sama, vaikka salilla käyny.

eli otat sen reenin jälkeen sitä palautusjuomaa..ja sit kun tulet kotia niin syöt aterian noin 1-1,5h palautusjuomasta..ja aterian tulee sisältää nopeita hiilareita ja sitä proteeinia.. ja sit kun laitat ne simmut kiinni ja menet nukkumaan niin sitte voit ottaa ennen nukkumaan menoa sitä proteeinia..:whip:

 

[Timbe]

Originally posted by kukkakeppi15vee
Onhan siinäkin kyllä proteiinia.

No haittaako jos juon sitä ja erillisesti proteiinia?

Oon sellasta sorttia joka ei lihom illään. Paino ollu vuosia about sama, vaikka salilla käyny.

Voivoi.. Tää on sanottu tässäkin threadissa 174 kertaa mutta vielä kerran: Sun valmis palautusjuoma sisältää tarvittavan määrän proteiinia sekä hiilaria. Et sä sitä lihasta sen paremmin saa vaikka vetäisit palautumiseen 6 kiloa proteiinia.

Massaa saat sillätavalla että syöt tasaisin väliajoin (3 tunnin välein) Tarpeeksi tuhdin aterian. Sinun kokoisellesi riittää 20-30g proteiinia/ateria. Esim 6 ateriaa ja jokaisella 25g proteiinia=150g proteiinia eli 3g/painokilo, joka on VÄHINTÄÄNKIN riittävä määrä.

Yksinkertaisesti: Kaloreita yli kulutuksen ja proteiineja riittävästi päivän mittaan monelle aterialle jaettuna.

:thumbs:

 

[Mik99]

niin ja jos kerta sitä painoa haluat..(fläsää?)..niin ei muuta kuin nuo kalorit plussalle..ja sit kun menet nukkumaan niin ota siihen viereen sokeri pussi ja syö vaikka joka ilta..100g sokeria..niin eiköhän tuo ala näkymään jossain..

 

[notko]

Valitse tuolta yläreunasta 'haku' ja pistä hakusanaksi massaa. Sieltä löytyy "muutama" juttu josta saat lisää vinkkejä painon nousuun.

 

[pahvieikka]

Re: Re: Re: Re: Re: Hydrolysoitu proteiini hyödyllistä?

Originally posted by Dopey
... seikka joka on helppo kiertää vetämällä sitä heraa jo ennen treeniä tai treenin aikana.

Ei sitä kyllä nyt ihan tolleen kierretä kysymys on kuitenkin fysiologiasta eikä mistään kiertoliikkeistä...

 

[Maso]

Originally posted by JuhazOne
Onko hydrolysoitu proteiini yhtään sen parempaa palautumisjuomassa kuin tavallinenkaan? Nuo hydrolysoidut proteiinit maksavat niin mukavasti enemmän ja makukin on kuulemma sen verran ihana, ettei ensimmäisenä tee mieli ostaa niitä.

Vaikutus tuntuu parhaiten kukkarossa :D

 

[Fat22]

Pidetään mielessä myös se, että hydrolisoitu proteiini ei ole välttämättä hydrolisoitua HERAA.

Hydrolisoitu hera on mielestäni kyllä palautumisjuomassa hyvä. Mutta se, kuinka paljon paremmin sitten palautuu hydrolysaatilla kuin herakonsentraatilla on eri asia. Eroa on varmaan jonkin verran, mutta kun hinnallakin on eroa niin jokainen joutuu kohdallaan päättämään minkä valitsee.

 

[hymypoika]

Tähän postiin voisi kerätä jokaisen mielipiteitä siitä, mikä kenenkin mielestä on kautta aikojen paras/toimivin jauho...?! :kippis1:

 

[Esox Lucius]

Ion-92.

 

[cartman74]

Eiköhän yksi parhaista roheiini valmisteista ole ollut eka erä Hot Stuffia.

There have been accusations alluded to by several unrelated sources (who wish to remain anonymous for obvious reasons) that in order for Hot Stuff to "make sure" that its initial release would create a stir, it had to contain an additional ingredient not listed on the can. Something that would leave no doubt of its effectiveness in the user's mind. Something that would bring them back for more. Rumor has it that this "something" was methyltestosterone.

Ja huhu kertoo, että myös eka erissä Met-RX:ää ois ollut mukana "boosteria"...

 

[Stanzo]

Tuolta voi saada jotain suuntaa.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=2242&highlight=1.Whey3

 

[Daug]

Mistä sitä Whey+ tai Whey 3 saa ku kaikki sitä tuolla ylistää top1 mömmöksi?

 

[Kride]

Originally posted by Daug
Mistä sitä Whey+ tai Whey 3 saa ku kaikki sitä tuolla ylistää top1 mömmöksi?

Whey 3:sta ainankin saa vähän joka paikasta. Viimeisimmät Whey3:t ostin Prismasta ja sitä ennen Bodystoresta. Eli kauppoihin selailemaan. :thumbs:

 

[Force]

Kyllähän se Ion92 on kingi. Vakuuttavat mainokset ja kiva sitä on käyttääkkin.

 

[Kime76]

Originally posted by Daug
Mistä sitä Whey+ tai Whey 3 saa ku kaikki sitä tuolla ylistää top1 mömmöksi?

Ei taija saaha mistään, joutuu aina maksamaan.:D

 

[treenaisko]

Muscle Zyme oli hyvää ja taitaa sitä vieläkin saada, mutta liian kallista.

 

[Orava]

Heracles hera



















































ps, Mike :thumbs: