Supermassa-treeniohjelma!

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Marko Savolaisen reeni soveltuu parhaiten Marko Savolaisella. Tollasilta huipputyypeiltä kyllä kantsii vinkkejä kuunnella, mutta samat metodit aloittelijoille ja vähän kokeneemmillekin on varmaan aika huonoja.

Ja jos oot kaks vuotta reenannu saman ohjelman mukaan ilman kehitystä niin tuskin sitä alkaa enään tullakaan, vaan joudut varmasti ohjelmaa vaihtamaan. Mutta älä vaihda suoraan, vaikka Mentulan ohjelmaan, vaan mieti kokemuksia niiltä kahdelta pieleen menneeltä vuodelta ja kysy neuvoa vaikka sellaselta joka on muutama vuosi sitten ollu samassa jamassa sunkaa, mutta on kehittyny hyvin senjälkeen, niin eiköhän ala jotain tapahtumaan.

Jos välttämättä haluaa jotain huippukarpaasien ohjelmia kyttäillä niin kuriositeettinä voisi mainita, että Dorian Yates reenas vaan 45 minuuttia kerrallaan neljänä päivänä viikossa ja kehittyi ihan mukavasti, mutta kukin tyylillään.
 
Käsittääkseni YATESin ja Savolaisen treeneissä on ideologisesti huomattavan paljon samanlaisia piirteitä.
Supermassa kirja on tosiaan melko suppea. Suosittelen kaikille YATESin blood`n`guts videon hankkimista, siitä saa inspiraatiota aivan omista treeni ulottuvuuksista. :)
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom