Suosittele yläselälle.

[Akke12345]

Mut tosiaanki jos leveyttä selkään haluu ni kannattaa tehdä leuanvetoja leveellä myötäotteella...Siinä mitätöityy hauis lähes kokonaan ja selkä (leveä selkälihas) joutuu kovaan duuniin...

 

[cba]

Ylätaljaa ja kulmasoutuu tangolla. Hyvin toimii

 

[ORBs]

tein viime kerralla leuanvedot sillä tavalla, että oli hartioiden levyinen vastaote, ja tavallaan nojasin vähän taaksepäin ja vedin tangon aika alas rintakehään, alas laskeuduin aika hitaasti. tuntui tosi hyvin latseissa, paljon paremmin kuin tavalliset leuat. sitten kannattaa varmaan kokeilla normikehoiluun kyllästyneille-threadista tuttua js rowia. eli kulmasoutu vaakatasossa, lattiasta räjähtävästi joka toistolla.

 

[antibodari]

Leuanveto leveällä myötäotteella ja hartianlevyisellä vastaotteella. Ylätalja heilumatta lapiokahvalla rintaan. Paksuntavista kulmasoutu tangolla ja yhdenkäden soutu käsipainolla.

 

[SpudWebb]

Itsellä ainakin parhaiten tatsin yläselkään saan leveillä leuoilla(myötäote).