Suomesta joukkue painonnoston MM-kilpailuihin

[jto]

no sitten vaan panostamaan siihen alkuun, jos se on ongelma. pitäsin työntövetoja olankohautukseen asti aika hyvinä samoin kuin alkavaan käsivetoon asti tehtyinä. kannattaa tehdä myös roikusta, eli nostat 1-10cm maasta, pysäytät siihen 1-3 sekaksi ja sitten putki punaseksi.

 

[Pertti 123]

Nyt kun teillä on tässä tää rinnalleveto keskustelu käynnissä, niin voisin kysyä, että mistäköhän voisi johtua se, että yleensä kun vedän rinnalle, niin mainittavaa lantiopotkua ei ole. Eli liike on tasanen maastaveto, joka tulee rinnalle asti :D

Muistan ainakin yhden treenin, jossa sain potkun toimimaan ja se tuntui ihan tehokkaalta, vaikka ei varmaan ulkopuolisen mielestä mikään selkeä ollutkaan. Eli onko siihen jotain yleisiä syitä, että potku ei lähde.

En tällä hetkellä tee RV:tä, eli ei ole just nyt ajankohtaista, mutta tulee olemaan tässä syksyn mittaan.

Ehkä se johtuu vaan siitä, että tekijä on pitkä, laiha ja heikko, jolla ei ole irtiottoa, eikä rytmitajua

 

[jto]

no syy on se, että yrität nostaa sen suoraan ylös käsillä, etkä kropalla. uskosin, et joku 20% tulee heti lisää, kun oppii oikeen tekniikan. suosittelisin kiivaasti tekniikkakonsultointia lajin puolelta.