Suklaata/makeeta

[Feel the pain]

Mitäs jos ottaa muutaman dumlen ennen treeniä, tai suklaata yleensäkki? Sit toki energiajuoma mukaan salille.. :D

 

[F-5]

on hölmö

 

[Amis]

Miks vitus tekisit sillee?

 

[OutOfShape]

Mmmm....Dumle....mmmmm....

 

[SuBi]

Ota vaan, jos siltä tuntuu

 

[Alec]

nopeat hiilarit ennen treeniä on yleensä huono juttu,ekana tulee energiapiikki ja sitten on veto pois totaalisesti...

 

[Timba79]

Öö, ei mitään järkeä? Ennen treeniä proteiinijuoma jos jotain haluaa ottaa ja ehkä kofeiinia piristystä antamaan tauriinin kera. Mitään suklaata mä en ainakaan mihinkään kohtaan ennen treeniä tai treenin jälkeen sotkisi, rasvaa siinä on ihan törkeesti.

Miksi niitä karkkeja yleensäkin pitää sotkea noihin treenikuvioihin?

 

[Kalmaaja]

Ota mieluummin vaikka pala ruisleipää maidolla ja kinkulla, tai vaikkapa banaani. Niin minäkin teen :D

 

[Doggoned]

Miksi niitä karkkeja yleensäkin pitää sotkea noihin treenikuvioihin?

Ihan niin! Karkit on turhaa paskakaloria tavalliselle punttaajalle. Savolainen on sitten erikseen, kun äijä on niin jumalattoman iso. Ne karkkien kalorit voi korvata vaikka vetämällä ylimääräisen rahkan.

 

[Timba79]

Ihan niin! Karkit on turhaa paskakaloria tavalliselle punttaajalle. Savolainen on sitten erikseen, kun äijä on niin jumalattoman iso. Ne karkkien kalorit voi korvata vaikka vetämällä ylimääräisen rahkan.

Suurinpiirtein tätä tarkoitin. Ja yleensäkin nuo karkit ja muut herkut kuuluu sinne mässypäiviin, ei mielestäni palautukseen tai ennen treeniä. Ihan vastaava juttu kun joku ehdottaisi paria keppanaa palautusjuomankorvikkeeksi.

EDIT: Enkä tarkoita että karkit ja alkoholi olisi sama asia, tämä selvityksenä jos joku ei pointtia tajunnut.

 

[HabaMih]

Ihan vastaava juttu kun joku ehdottaisi paria keppanaa palautusjuomankorvikkeeksi.

:lol2: :lol2: :lol2: Totaalinen repeäminen, kiitos, pelastit duunipäivän :D

 

[juffe]

Suurinpiirtein tätä tarkoitin. Ja yleensäkin nuo karkit ja muut herkut kuuluu sinne mässypäiviin, ei mielestäni palautukseen tai ennen treeniä. Ihan vastaava juttu kun joku ehdottaisi paria keppanaa palautusjuomankorvikkeeksi.

EDIT: Enkä tarkoita että karkit ja alkoholi olisi sama asia, tämä selvityksenä jos joku ei pointtia tajunnut.

Ja kerroppa mulle, mitä väliä on, ottaako treeninjälkeiset hiilarit palautusjuoman malto-dextro-überfruktoosidrinkistä vai ihan vaan makeisista (niistä joissa rasvaa 0%)? Insuliinipiikkiä siinä kuitenkin haetaan. Ite en oo huomannu mitään eroa että käyttääkö jauhohiilareita vaiko karkkia, varsinkin dieetillä ne hiilarit tulee otettua (jos dieettiruokavalio sen sallii) treenin jälkeen makeisista, eikä suinkaan maltosta tms. Psykologinen puoli on tässäkin hyvä etu.

Mutta jos menin metsään, niin viisastahan minua toki.

 

[Krice]

Suklaassa on sekin hyvä puoli, että se torjuu Ankeuttajia. Pullatarvikkeiden syöntiä olen vähentänyt, mutta suklaata en kyllä jätä.

 

[Luni]

jos välttämättä jotain suklaalta maistuvaa saatava ennen treeniä niin kokeile vaikka suklaan makuista prodee taikka protsku patukkaa..

 

[Gillyanne]

Ja kerroppa mulle, mitä väliä on, ottaako treeninjälkeiset hiilarit palautusjuoman malto-dextro-überfruktoosidrinkistä vai ihan vaan makeisista (niistä joissa rasvaa 0%)?

Ketjun aloittaja olikin popsimassa noita Dumlejaan ENNEN treeniä...

 

[Multivita]

Ketjun aloittaja olikin popsimassa noita Dumlejaan ENNEN treeniä...

Mutta Timba puhui karkeista yleensä. Minuakin kiinnostaisi kuulla vastaus tuohon Juffen kysymykseen..

 

[Feel the pain]

Joo no en mä nyt niin tosissaan tätä threadia laittanu, mut ajattelin et mitä mieltä muut olis sellasesta käytännöstä, toki itekki olen tietonen ettei niitä karkkeja kannate popsia. Eikä mulla tällasta tapana, mut jos puolvahingos nappaa muutaman dumblen et lähteekö järki salilla, tai öh jotain sinnepäin, heh

 

[Doggoned]

Ja kerroppa mulle, mitä väliä on, ottaako treeninjälkeiset hiilarit palautusjuoman malto-dextro-überfruktoosidrinkistä vai ihan vaan makeisista (niistä joissa rasvaa 0%)? Insuliinipiikkiä siinä kuitenkin haetaan. Ite en oo huomannu mitään eroa että käyttääkö jauhohiilareita vaiko karkkia, varsinkin dieetillä ne hiilarit tulee otettua (jos dieettiruokavalio sen sallii) treenin jälkeen makeisista, eikä suinkaan maltosta tms. Psykologinen puoli on tässäkin hyvä etu.

Mutta jos menin metsään, niin viisastahan minua toki.

Joo, periaateessahan se on sama asia kuin että jos ottaisi sitä puhdasta dextroa, mutta malto on todellakin hitaampaa, joten ei sitä maltoa kannata korvata sentään karkkien sokerilla. Ja psykologiseen puoleen sen verran, että jos on bulkilla ilman karkkia, sitä turtuu koko paskaan ja näin ollen ei tarvitse edes ajatella sitä dieetillä.

 

[juffe]

Ketjun aloittaja olikin popsimassa noita Dumlejaan ENNEN treeniä...

Tiedän, ja minä vastasinkin tähän lauseeseen viestissäni:

Originally Posted by Timba79
Ja yleensäkin nuo karkit ja muut herkut kuuluu sinne mässypäiviin, ei mielestäni palautukseen tai ennen treeniä.

Että sellasta..

 

[juffe]

Joo, periaateessahan se on sama asia kuin että jos ottaisi sitä puhdasta dextroa, mutta malto on todellakin hitaampaa, joten ei sitä maltoa kannata korvata sentään karkkien sokerilla. Ja psykologiseen puoleen sen verran, että jos on bulkilla ilman karkkia, sitä turtuu koko paskaan ja näin ollen ei tarvitse edes ajatella sitä dieetillä.

Jaa että kourallinen karkkeja reenin jälkeen, ja tästä jonkin ajan kuluttua pastaa / banaani / leipää / kaurahiutaleita / jotainmuutahiilihydraattipitoista, ei aja samaa asiaa kuin tuo malto? Epäilen vahvasti väitettäsi.