stressin lihottavuus

Väsähtänyt

Liittynyt
30.8.2021
Viestejä
269
Moi,
tietääkö kukaan tieteellistä fysiologista yhteyttä sille, miksi ihminen lihoo stressaavissa jaksoissa?
Itse teorioin hihasta niin, että luolamiesaikoina jos oli stressiä, oli kyse "taistele tai pakene" tilanteista,
ja tulkitsen niin, että vie enemmän energiaa elimistölle sulattaa ruoka ravinnoksi/energiaksi/lihasten rakennusaineeksi
heti ruuan jälkeen jos on stressi päälle, joten ihmiskeho "siirtää kalorit syrjään odottamaan levollisempia hetkiä" jolloin se kasvanut maha voi sulaa, ja mennä oikeaoppisesti ravinnoksi/rakennusaineeksi elimistölle.

Mitä mieltä mun teoriasta?

Jokainenhan tunnistaa ilmiön kuitenkin?
eli kun on kova viikko töissä, niin loppuviikkoa kohden kehon muoto alkaa muuttumaan laihaläskin suuntaan, vaikka söisi pelkkiä hyvälaatuisia välipaloja ja jättäisi lounaat väliin.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Samaa mieltä siinä että stressi heikentää kehitystä joka osa alueella. Eikös stressi lisää kortisolin eritystä joka paskoo muun hormoni tuotannon. Viisaammat tarkentakoot. Sitä en ole huomannut että kroppa muuttuisi viikon sisällä minnekään. Korkeintaan nestetasapaino vaihtelee väliaikaisesti. Lisätään vielä että stressi vie myös horkasta tehoja. Tuli koettua kun yritin roinata eron aikana. Ei potkinu sitten yhtään.
 
Just niin kuin Mike sano niin ei keho tiedä mistä se stressi tulee. Stressaavan elämäntilanteen sivutuotteet kuten esim univaje ja ruokailujen epäsäännöllisyys/ruokavaliomuutokset, mielialavaihtelut myös itsessään sekoittavat kehoa. En ole varma, mutta onkohan niin että kortisoli myös kerääntyy eli palautuminen kestää aina kauemmin ja kauemmin kun tilanne jatkuu pidempään. Keho ei siis palaa "nollapisteeseen" enää.
 
Mehustaja sanoi:
Kortisoli vaikuttaa pitkässä juoksussa testosteronin tuotantoon, insuliiniherkkyyteen ja kilpirauhasen toimintaan. Kaikki aika oleellisia kehonkoostumuksen kannalta.
Click to expand...

Kyllä. Ja stressi tutkitusti vanhentaa ihoa. Tutkitusti myös voi harmaannuttaa hiuksia. Vanhentaa lärviä ja koko kroppaa turbo vauhdilla. Itellä ollut viime vuosina oikeasti jäätävän tason stressiä pitkiä aikoja (yhteensä vuosia) niin hiukset harmaantu vuodessa sivuilta ja juonteita ilmesty.

Liiallinen stressi on perseestä. Se paskoo kropan.
 
Mehustaja sanoi:

View: https://youtu.be/QcIhrpoNPW0

Kortisoli vaikuttaa pitkässä juoksussa testosteronin tuotantoon, insuliiniherkkyyteen ja kilpirauhasen toimintaan. Kaikki aika oleellisia kehonkoostumuksen kannalta.
Click to expand...

Jep.
Se on toi insuliiniresistenssi sit,
jos tajusin mitään tosta, niin insuliinia puskee sikana elimistöstä tms. ja elimistö ei ota rasvansulatusta energiaksi käyttöön.
selittää samalla että miks stressi voi laukaista sokeritautia?

mutta joo, stressin hallinta tosiaan onkin tärkeessä roolissa.
 
Force sanoi:
Kyllä. Ja stressi tutkitusti vanhentaa ihoa. Tutkitusti myös voi harmaannuttaa hiuksia. Vanhentaa lärviä ja koko kroppaa turbo vauhdilla. Itellä ollut viime vuosina oikeasti jäätävän tason stressiä pitkiä aikoja (yhteensä vuosia) niin hiukset harmaantu vuodessa sivuilta ja juonteita ilmesty.

Liiallinen stressi on perseestä. Se paskoo kropan.
Click to expand...
juu,
kyllä loppuviikosta jo huomaa kun peiliin katsoo, että naama on rypyillä, sen lisäks et kroppa menee laihaläskiks
 
Predatori sanoi:
Samaa mieltä siinä että stressi heikentää kehitystä joka osa alueella. Eikös stressi lisää kortisolin eritystä joka paskoo muun hormoni tuotannon. Viisaammat tarkentakoot. Sitä en ole huomannut että kroppa muuttuisi viikon sisällä minnekään. Korkeintaan nestetasapaino vaihtelee väliaikaisesti. Lisätään vielä että stressi vie myös horkasta tehoja. Tuli koettua kun yritin roinata eron aikana. Ei potkinu sitten yhtään.
Click to expand...
Sammoo mieltä predatorin kanssa ,varsinkin toi kortisoli on myrkkyä keholle..ei mikään imeydy yms yms ja niinhän se on, et käsi kädessä menee henkinen ja fyysinen kondis..et huomaa kyllä jos on sivuluisussa/kierteellä ihminen ,ja taas toisin päin...
 
Adidas88 sanoi:
Sammoo mieltä predatorin kanssa ,varsinkin toi kortisoli on myrkkyä keholle..ei mikään imeydy yms yms ja niinhän se on, et käsi kädessä menee henkinen ja fyysinen kondis..et huomaa kyllä jos on sivuluisussa/kierteellä ihminen ,ja taas toisin päin...
Click to expand...

Psykofyysinen kokonaisuus.

Sillon ku pää vittuilee niin että sykkeet ja kortisolit tapissa ettei pysty nukkumaan lainkaan. Niin siinä voi sanoa kaikelle bodailuhommalle morjes ja keskittyy vaan selviämään hengissä. Näkyy kyllä lärvistäkin jäätävä henkinen stressi.
 
Force sanoi:
Kyllä. Ja stressi tutkitusti vanhentaa ihoa. Tutkitusti myös voi harmaannuttaa hiuksia. Vanhentaa lärviä ja koko kroppaa turbo vauhdilla. Itellä ollut viime vuosina oikeasti jäätävän tason stressiä pitkiä aikoja (yhteensä vuosia) niin hiukset harmaantu vuodessa sivuilta ja juonteita ilmesty.

Liiallinen stressi on perseestä. Se paskoo kropan.
Click to expand...
Ah, niin totta tuo.
Työn kuva muuttui joitamia vuosia sitten stressaavampaan. Pari vuotta tuosta, niin vaimo alkoi kuittailemaan harmaista hiuksista.
Samoin työterveyshuolto sanoi, ettei näitä nelosella ja vitosella alkavia unimääriä saisi olla.
 
Force sanoi:
Psykofyysinen kokonaisuus.

Sillon ku pää vittuilee niin että sykkeet ja kortisolit tapissa ettei pysty nukkumaan lainkaan. Niin siinä voi sanoa kaikelle bodailuhommalle morjes ja keskittyy vaan selviämään hengissä. Näkyy kyllä lärvistäkin jäätävä henkinen stressi.
Click to expand...
Jeah right man!!niinhän se ON..ite oon syvissä vesissä ollu ja melkeimpä jäin pohjaan..kaikki oikeestaan opetella alusta ,pohjana muistot/haaveet hyvistä ajoista...ja olen pääsyt takaisin elävien-kirjoihin..reeni kulkee,elämä kulkee yms yms...👍👍
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom