sormitreeni kotona

[blueberry06]

mitä vois kehitellä? ettei tarviis ostella mitään. olen tehnyt sormiriipuntoja renkaissa.2 ja 2 sormee per käsi n 30 sek sarjoja. onko parempia? kiekot on liian paksuja puristettavaksi yhteen.

 

[Super5]

Voihan sitä tehdä vaikka mitä, keppiin joku paino ja sitä pyöritellä kaksinkäsin, ei nyt taida paljoa kertoa mutta... Vaikka heitellä matolle vitusti painoja ja rullailla sitä, kuulostaa tyhmältä mutta toimii.

 

[Wyldeclone]

-Erilaisia painavia esineitä,kirjoja,purkkeja sun muita nostelet pelkillä sormilla kiinni pitäen
-etunojapunnerruksia sormien varassa
-sormella/sormilla täysillä painaen kovaa tasoa vasten (staattisia pitoja)

 

[ysikymppinen]

Hyviä juttuja tullut. Yksi hyvä olisi semmoinen että laitat isoon kulhoon tai samantapaiseen paljon riisiä ja puristelet ja kaivelet sitten niin pirusti. Siis ihan oikeasti . Tuntuu näpeissä tosi hyvin. Voi laittaa jotain muutakin jos keksii

 

[Wyldeclone]

HIERONTA ottaa muuten oikeasti näpeistä että siinä yksi vinkki lisää :thumbs:

 

[Jermu]

Jos kotoota lötyy 10€ ovirekki, niin tuossa jton neuvoja
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=2472772&postcount=5080

Purista yhtä kiekkoa ja kiinnitä siihen tarvittaessa lisäpainoa, pitäisi sormet ylettyä.
Pinch-palikka kakkosnelosen pätkästä ja siihen painoja narulla, ketjulla... tyttöystävän sukkahousuilla(ei tätä en ole kokeillut ) kahdella tai yhdellä kädellä nostaen.

Revi taiteltuja mainoslehtiä jne... jos käsissä potku riittää niin puhelinluetteloita, jotkut repii korttipakkoja, kova sana pokeri-illoissa

Vinkkien antaminen olisi huomattavasti helpompaa, jos valottaisit vähän enemmän mitä painojen lisäksi kotonta löytyy.