Skotti ja keskitetty hauiskääntö

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja J2M
  • Aloitettu Aloitettu

J2M

Liittynyt
30.10.2003
Viestejä
57
Olen lukenut että skotti ja keskitetty hauiskääntö vaikuttaa eri lihaksiin (brachialis) kuin tavallinen hauiskääntö tangolla..johtuuko tämä eri kulmasta jolla hauiskääntö toteutetaan vai nimeomaan siitä että kyynärpää on tuettuna?
 
Joku viisaampi voi selittää paremmin, mutta sanoisin kyynärpään tukeminen... koska se estää jatkuvan jännityksen kädessä ja näin vain tietyt lihakset kokevat pumpin.
 
Back
Ylös Bottom