Sitkeä lihastulehdus etureidessä?

[Seireeni]

Lääkärisetä totesi viime viikon maanantaina lihastulehduksen vasemmassa etureidessä ja sain Voltaren Rapidia kipulääkkeeksi. Sanoi että viikon päästä voi alkaa kevyesti liikuttelee taas.

Kipu ei vaan missään vaiheessa ole alkanut helpottaa, vaikka aikaisemmin takareidessä pariin otteeseen ollut lihastulehdus on ollut kivuton jo parin päivän tulehduskipulääkekuurin ja levon jälkeen. Kipu on polven yläpuolella edessä, pikkasen reiden ulkosyrjässä ja se on semmonen vihlasu kun jalalle varaa painoa.

Eilen kävin 40min rauhallisella kävelyllä ja jatkoin vielä Voltarenin napsimista ja tänä aamuna vihloo taas niin pirusti. Voiko se olla sitten jotain muuta kuin lihastulehdus, vai onko se vaan tavallista sitkeämpi tulehdus? Polvessa ei pitäisi olla mitään vikaa eikä se kipu sieltä tulekkaan. Uskaltaako sitä lihasta venytellä vai oisko siitä edes mitään hyötyä?

Kaikenlaiset epäilyt ja informaationmurut otetaan kiitollisena vastaan! Kädet on jo ylireenattu...

 

[Seireeni]

Ei sitten ollut kohtalontovereita tai asiasta jotain tietäviä...
Kävin tänään uudestaan lääkärillä (eri) ja se tutki hieman tarkemmin. Totesi että reiden limapussi(?) on tulehtunut etureisilihaksen lisäksi. Parantumisaika on kuulemma useamman viikon jolloin ei saa jalkaa käyttää oikeastaan mihinkään muuhun kuin sohva-jääkaappi ja koti-auto-työ välillä kävelyyn. :itku:
Onneksi työ on toimistotyötä ettei tarvinnu kuukauden saikkua ottaa!

Uudet tulehduskipulääkkeet kehiin (Napromex) ja venytellä kuulemma saa. Huoh, ei oo kivaa! Täytyy keksiä uusia harrastuksia ettei aika kulu pelkästään sohvalla syödessä... :wall:

 

[raggi]

Jos siellä polven seudulla on limapussin tulehdus niin venyttely minun tietääkseni on kielletty, koska se ärtyy vaa siintä lisää( MUTUA ). Kevyt hieronta tulehtuneen alueen viereltä taas nopeuttaa paranemista kiihtyneen aineenvaihdunnan ansioista sillä hieronta avaa hiussuonia ja nopeuttaa laskimoverenkiertoa. Nuo tulehtumiset kannattaa hoitaa kerralla kuntoo ettei vamma muutu krooniseksi jolloin parantuminen vie aikaa huomattavasti kauemmin. Tulehduksen hävittyä venyttely ja kunnon syvähieronta mukaan, jotta lihas saadaan lepopituuteen ja jännitykset pois.

 

[Seireeni]

Noniin, päivitelläänpäs tietoja jos joku vaikka joskus tulee hyötymään tästäkin tredistä.

Nyt on 8 päivä Napromexia menossa. Yhteensä oon siis popsinut tulehduskipulääkkeitä putkeen 17 päivän ajan. Kipu on entisellään.

Kävin eilen ekaa kertaa fysioterapeutilla ja se löysi reidestä kaksi pistettä
mitkä sattuu ihan ylitse muiden: toinen on polven yläpuolella ulkosyrjässä ja toinen lonkan ulkosyrjällä. Ne on kuulemma saman lihaksen kaksi päätä ja koko lihas on tulehtunu limapusseineen kiinnikkeineen päivineen. Antoi sähköä näihin lihaksen päihin (joku kipuohjelma kuulemma) ja sen jälkeen jääpalalla paikallista viilennystä. Neljä kertaa pitäisi vielä sama proseduuri vetää läpi ja se tulee yhteensä maksamaan yli 200 € miinus Kelan korvaukset... kallista lystiä.

Ja sitten siihen alkuperäiseen syyhyn, eli yritettiin fysion kanssa spekuloida mistä tämä vaiva on alunperin syntynyt, ja siinä jutellessa koin yhtäkkiä valaistuksen: Ostin juuri viikko-pari ennen vaivan alkua uudet juoksukengät vahvoilla pronaatiotuilla. Mulla ei nähtävästi olekaan pronaatiota vaan enemmänkin supinaatiota, eli kengät tekee aika paljon hallaa jaloille. Siitä moinen tulehduskin on voinu fysioterapeutin mukaan syntyä.

- Myydään melkein uudet Asics GT 2110 Gel Duomaxit kokoa 39 (pientä kokoa). Käytetty n. 10 kertaa, ei ole ehtineet mukautua oman jalan muotoiseksi. Ostin alennuksesta 80 €:lla, nyt 55 € - :wall:

Ainiin, ja tuohon raggin viestiin liittyen: Tulehtunutta lihasta ei saa hieroa, mutta kevyt venyttely tekee hyvää koska pitää verenkierron liikkeessä lihaksessa. Hieronta vaan levittää tulehdusta. Näin sanoi fysiterapeutti, tiedä sitten...