Silmien hieronta näön parantamiseksi

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja kaalis
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
30.3.2003
Viestejä
94
o_O

Likinäköisyydestä ja suht' pahasta, vaikkakin huomaamattomasta karsastuksesta koko ikäni jossain määrin kärsineenä pohdin muutama ilta sitten asiaan syvällisesti paneutuen, mistä näköongelmat ovat loppujen lopuksi peräisin. Tiedämme jo, että silmät kasvavat geeneistä riippuen joko liian pitkiksi tai korkeiksi, mikä aiheuttaa taittovirheitä.

Uudet laserleikkausmenetelmät vaikuttavat houkuttelevalta, mutta ne tuntuvat samalla jotenkin puoskaroinnilta, ongelman väärän pään korjaamiselta. Vähän niin kuin nykyään tarvitaan yhä tehokkaampia ja tehokkaampia jäähdytysmenetelmiä yhä kuumempina ja kuumempina käyvien prosessorien jäähdyttämiseen, kun parempi ratkaisu olisi kehittää lämpöä tuottamattomia ja vähän virtaa vaativia mutta silti tehokkaita ratkaisuja. Voi tuntua nykytietämyksen valossa mahdottomalta, mutta kukaan ei voi sanoa varmasti, etteivätkö prosessorit olisi joskus tulevaisuudessa enemmänkin kylmyyttä huokuvia...

Pari iltaa myöhemmin mieleeni juolahti yllättäen, että jos esim. lihakset kipeytyvät tai jalat ovat eri pituiset, ne on melko pitkälle parannettavissa hieronnalla. Esimerkiksi eräs kansanparannusta opiskellut urheiluhieroja sai aikoinaan korjattua jaloistani noin 1,5 cm pituuseron. Pystyin taas kävelemään ja juoksemaan pitkähköjä matkoja ilman selkäkipuja. Miksipä sama lääke ei toimisi silmiinkin? Silmät ovat vain sen verran arka alue, ettei niitä yleensä kevyttä "heräämishieraisua" kummemmin hoideta.

Laitoin teoriani oitis testaukseen. Suljettuja silmiä on helppo hieroa kevyesti ja voimakkaammin joko sormenpäillä tai nivelillä. Jo ensimmäisen hieronnan jälkeen "normaali" karsastussärky ilman laseja katosi. Tuntui, että silmät olivat lämpimämmät ja elävämmät.

Muutamien hierontasessioiden jälkeen tuntuu, että nykyiset lasini ovat jo aavistuksen verran liian vahvat. Näön tarkkuuden parantumisen huomaa mm. aiemmin huomaamattomien tekstien, esim. hammastahnatuubin selosteen erottumisena totuttua kauempaa heikossakin valossa.

Kaiken tämän selitys voi tietysti olla siinä, että silmämuna on väliaikaisesti painunut kasaan, mikä muuttaa valon taittumisen näkemisen kannalta paremmaksi. Täytyy jatkaa treenausta ja tarkkailla tilannetta. Jos näkö paranee ja vaikutus on pysyvä, niin sangen helppo ja halpa konsti on kyseessä. Olen löytänyt erilaisia akupainanta- ja voimisteluohjeita mm. Internetistä, mutta millään niistä ei ole ollut näin hyvää vaikutusta.

Kirjoitin tämänkin tekstin tietokoneella ilman rillejäni. Halusin jakaa tämän mutu-tutkimukseni (musta tuntuu) julkisesti, koska harjoitus voi olla jopa hyväksi etenkin nuoremmille kavereille, joilla näkö on vasta heikkenemässä. Luonnollisesti en ota vastuuta tämän menetelmän terveellisyydestä, joten kukin kokeilkoon omalla vastuullaan. :-9
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Vielä tähän lisäyksenä, että jos ei ole mitään asiallista sanottavaa, niin jättäkää sanomatta. Noita näsäviisaita paskapostauksia ei kukaan tähänkään ketjuun kaipaa.
 
Varsin mielenkiintoisen oloinen juttu. Enkä yhtään ihmettele, mikäli tuo auttaisi, sillä samalla lailla silmät kuin muutkin ruumiinosat ovat lihaksilla toimivia.Pitäisi vain saada oikeisiin lihaksiin kohdistettua tuo, en tiedä onko välttämätöntä vai riittääkö summittainen hieronta.

Itselläni on näkö onneksi hyvä, mutta voisin testauttaa tuota yhdellä kaverilla, joka on miettinyt omintakeisia parannuskeinoja (vahvat silmälasit, haluaa eroon muttei rahaa leikkaukseen). Millä lailla olet hieronut, sekalaisesti vai kuinka?
Pitänee soittaa tänään kaverille ja ehdottaa.
 
Kaalis, millainen näkö sulla on?

Itse en jaksa uskoa, että tuolla tavalla mitään pysyvää muutosta saisi aikaan, ainakaan jos on oikeasti huono näkö.
 
Itseä ei ainakaan ole auttanut näön parantumisessa. On tullut hieman hierottua silmiä, kun on päätä särkenyt.. Ja kummallista kyllä, on auttanut siihen särkyyn aina vähäksi aikaa.
 
Raven sanoi:
Itseä ei ainakaan ole auttanut näön parantumisessa. On tullut hieman hierottua silmiä, kun on päätä särkenyt.. Ja kummallista kyllä, on auttanut siihen särkyyn aina vähäksi aikaa.

Siihen tuntuu myös auttavan otsan/ohimoiden hieronta. Ainakin, jos on sellainen lievä päänsärky.
 
training_day sanoi:
Siihen tuntuu myös auttavan otsan/ohimoiden hieronta. Ainakin, jos on sellainen lievä päänsärky.

Ei auta mulla samalla tavalla. Kun hetken aikaa hieron silmiä, niin särky loppuu kokonaan sillä hetkellä. Liikaa taas en voi hieroa, koska sitten alkaa silmiä särkemään.
 
Raven sanoi:
Ei auta mulla samalla tavalla. Kun hetken aikaa hieron silmiä, niin särky loppuu kokonaan sillä hetkellä. Liikaa taas en voi hieroa, koska sitten alkaa silmiä särkemään.

Kai nuokin on ns. yksilöllisiä juttuja. Itsellä tuntuu tosiaan se ohimoiden hierominen auttavan parhaiten.
Silti, mielestäni paras, ei lääkehoito, päänsärkyyn on maata pimeässä ja hiljaisessa huoneessa.
Sorry, tämä öfftopik.
 
Aika jännältä kyllä kuulostaa tuo teoria. Siis ihan silmämuniako hierot luomien päältä, Kaalis? Eikö ne lihakset ole siellä jossain silmien takana tai sivuilla? Mut tietty se, että painelee silmämunia vaikuttaa varmaan silmien allekin.. Itselläni on myös lievää likinäköisyyttä, mutta tuntuisi, että tuollainen hierominen ainakin mulla vaan sumentaisi näköä hetkellisesti. Auttoiko tuo hieronta likinäköisyyteen vai karsastukseen vai molempiin? Ja kuinka usein ja kuinka kauan kerrallaan touhuat silmiesi kanssa? Ja millä tavoin tuo hieronta käytännössä tapahtuu? Onpas mulla nyt paljon kysymyksiä:)
 
Mullakin on tuota piilokarsastusta ja silmät väsyy todella nopeasti varsinkin lukiessa ja päätettä tuijottaessa, tuo kevyt hierominen kyllä auttaa siihen väsymykseen ja tuntuu kuin näkö paranisi mutta kun jatkaa päätetyötä niin kyllä se siitä palautuu taas normaaliksi.

Voihan se olla että kun on heikko näkö niin silmät käyttää jotain tiettyjä lihaksia vaikka ei tarkoituksella esim. siristele mutta tekee sen alitajuisesti ja silloin silmänpohjan lihaksisto vain väsyy. Hieronta elvyttää ja palauttaa verenkierron hetkeksi ja taas näkee hetken paremmin.
Täytyypä kysellä kun nään jonkun simmulekurin...
 
Molemmissa silmissä ollut jo vuosia -2, eli ei hirveästi. Lisäksi lievää ja onneksi huomaamatonta karsastusta, kun vasen silmä kohdistunut oikealle alas ja oikea silmä vasemmalle ylös. Tähän tehtiin aikoinaan prismalinssit, joista onkin ollut apua. Kaksi kuvaa näkyy silti helposti (väsyneenä) päällekkäin kuin noissa joissakin epäonnistuneissa laserleikkauksissa.

Hieroskelen siis vain muutamia sekunteja päivässä siten, että silmät ovat kiinni ja hieronta on sormenpäillä tai sormien nivelillä tapahtuvaa silmämunan painelua tai pyörittelyliikettä enimmäkseen laidoilta ja vain vähän pupillin kohdalta. Pupillithan kääntyvät ylöspäin silmät suljettuna, joten niihin ei niin helposti osukaan. Parhaan tekniikan löytää varmasti itse kokeilemalla.

Muljauttelua tai kovaa painelua ei missään tapauksessa kannata yrittäkään. Eikä silmäsairauksista kärsivälle uskalla tällaista ehdottaakaan. Kuitenkin, kuten Muropakettiinkin laittamassani samassa jutussa totesin, niin silmät kestävät veden paineen sukeltaessa, joten tuskin ihan pienestä vahinkoa ottavat.

En ole vielä useita viikkoja ehtinyt tätä testata, joten kyseessä voi olla tosiaankin vain väliaikainen verenkierron paraneminen ja tätä kautta silmämunan muodon muuttuminen (valon taittumisen muutos). Ainakin silmälasien käyttö tuntuu pahalta, kun ne tuntuvat nyt liian voimakkailta. Jos tekniikasta menee kysymään ihmisten huonosta näöstä liiketoimintaa tekeviltä, niin vastaus on melko hyvin arvattavissa...

Kreatiinilla saattaisi saada paremman pumpin silmiinkin! ;)

Edit: -2 on siis "ei hirveästi", eikä "hirveästi"
 
Ainakin joogassa on näönparantamistekniikoita: erilaisia silmienliikuttelujuttuja, tarkennus lähelle-kauas, silmien ja niitten akupisteiden hieronta, kylmällä vedellä huuhtelu, auringon tuijottaminen (silmät kiinni tietty), niskan vetristely (jäykkä niska vaikuttaa näköön), heilumistekniikka (rentouttaa silmät), lukeminen ilman laseja rennoin silmin (tarkentaa näköä), jne. Mulla on aiheesta joku kirjakin. Taitaa olla "Parempi näkö ilman laseja" tai vastaavaa. Tekijää en muista. Ainakin pari suomenkielistä kirjaa löytyy aiheesta.
 
Tosi isolla päättelyhypyllä voisi ajatella että toi hieronta vaikuttaa samalla tavalla kuin uudet silmää muokkaavat piilarit toimivat. Ts. suuressa maailmassa on käytössä piilolinssejä jotka laitetaan yöksi silmään ja ne hiljakseen muokkaavat linssiä niin että taittovirhe korjaantuu. Muutos pysyy yllä jonkin aikaa ja poistuu jos ei jatkossa käytä korjaavia piilareita. Hankala vaan ajatella että sormenpäillä hieromalla saisi niin tarkan vaikutuksen aikaan.
 
Fiksuja ihmisiä tuolla murossa, pakkotoisto kalpenee noiden muro juttujen älykkyyden rinnalla. :jahas:
 
Ihan lääketieteellisestikin on osoitettu, että tiettyjen päässä olevien lihasten (siis päänahassa, tukan alla) kireys vaikuttaa näkökykyyn. Itselläni on tuossa vähän korvien takana ylhäällä jotkut lihakset, jotka menee solmuun; joskus, kun tuntuu, ettei katse millään tarkkene, ja vähän hieroo päänahkaa, siellä on niin kipeä kohta ettei meinaa kärsiä hieroa. (ja hetken hieronta kyllä auttaa taas tarkentamaan katsetta.)

Toinen juttu on sitten se, ettei ihmisen silmiä ole suunniteltu katselemaan lähelle, vaan kauas. Päätetyöskentely on pahasta.

Ihminen on siitä kumma peli, että melkein kaikki vaikuttaa kaikkeen. Luin yhtä kirjaa, missä selitettiin pään ja hartioiden alueen lihaksia; jos ihmisellä on vaikka selkä aina jumissa, vika ei välttämättä ole esim. työasennossa vaan yöpurennassa, koska leukalihaksetkin vaikuttaa tosi moneen asiaan jne. Ja lättäjalat vaikuttaa koko ryhtiin ja saattaa aiheuttaa päänsärkyä jne.

Mitä enemmän opin ihmisen fysiikasta, sitä paremmin ymmärrän, miten vähän tiedän, ja miten ihmeellinen koneisto ihmiskeho on. (ja tietysti elukoidenkin keho.) Sitä alkaa ihmetellä, miksi tekee väen väkisin asioita, jotka eivät varmasti ole kropalle hyväksi -nimim. eilen koko illan sohvalla mykkyrässä lukemassa. Ai miten niin selkä jumissa?
 
Minulla on silmissä hajataittoa ja likinäkö. Reilu 5 vuotta sitten oli vielä erinomaiset arvot silmissä eli laitan näön huononemisen atk-kuvioiden piikkiin. Joku viisas on sanonutkin että alunperin ihmisen näköaisti on tehty kauaksi näkemistä ja metsästystä varten.

Tässä pari itse keksimääni silmäjumppaa:

1.Katson vuorotellen lähelle ja kauas
2.Katson vasemmalle ja oikealle
3.Katson ylös ja alas
4.Otan silmille kiintopisteen ja sitten pyöritän hitaasti päätä pitäen katseen kohdistettuna samaan pisteeseen. Pyöritän päätä myötäpäivään ja vastapäivään
5.Peitän vuorotellen vasemman ja oikean silmän. Yritän saada molemmat lukemaan tekstiä yhtä hyvin eri etäisyyksiltä

Tuo viimeinen harjoitus on aika jännä. Minulla on vasemmassa silmässä huonompi näkö kuin oikeassa. Kuitenkin, jos saan pidettyä silmän rentona niin sillä näkee melkein yhtä tarkasti kuin toisella silmällä. Väkisin pinnistämällä taas silmä ei kohdistu tekstin lukemiseen yhtä tarkasti.

Olen tehnyt vain tuota silmäjumppaa. Silmien hieronnasta ei ole kokemuksia. Pitääpä kokeilla sitäkin joskus.
 
Hyviä ohjeita paljon päätetyöskentelyä tekeville:
-kuten edellä mainittu katseen kohdistaminen esim. kerran tunnissa kauaksi
-kynän tuominen kohtisuoraan nenää kohti ja takaisin katse kokoajan
kynän kärjessä... toistetaan 3-4 kertaa. rentouttaa silmän liikuttajalihaksia
-likitaitteisilla ihmisillä ilman laseja työskentely jos mahdollista tai voimakkuu-
deltaan heikompien lasien hankkiminen lähityöhön.
-jos laseja ei tarvitse kauas katsoessa, niin se ei poista sitä tosiasiaa
etteikö pienistä plus-laseista olisi hyötyä lähityössä, koska silmien
tarvitsee tehdä AINA ylim. työtä lähelle katsottaessa vrt. kameran zoomi
-hieronta voi rentouttaa, mutta taittovirheisiin se ei vaikuta. piilolinssien
toimivuus perustuu siihen, että ne muokkaavat sarveiskalvon etupinnan
kaarevuutta, jolloin saadaan muodostettua tarkka kuva verkkokalvolle
ja siitä aina näköaivokuorelle
 
Hei, kaalis, kerrotko hieman tuosta jalkojen pituuseron korjauksesta hieromalla? Ajatuksena on että jos vika on ihan luissa, eikä pelkässä asentovirheessä, niin voiko tuo onnistua?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom