Sikabulkkaaminen

Status
Viestiketju on suljettu.
Strohhi sanoi:
juu se oli unohtunu mainita et lankun kanssa. Otitko ite 4kk reenillä 140x6 lankun kanssa? :rolleyes:
Click to expand...
Alaviistopenkissä saa muuten kusetettua aika paljon laskemalla tanko mahalle, ja jos siinä välissä on vielä lankku (jota mahdollisesti pidetään vielä vaakatasoa jyrkemmässä kulmassa), niin ei sitä nostomatkaa kyllä tosiaan paljoakaan jää. :D Liikehän on tarkoitettu rinnalle, joten en kyllä ymmärrä että mikä mahtaa olla tuollaisessa toiminnassa ideana.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ja lankun tarkoitushan on se että saadaan käytettyä isoa painoa ja treenattua ojentajia sitä kautta niin miksi ihmeessä tekisit alaviistopenkkia lankulla?
 
Crrc sanoi:
Ja lankun tarkoitushan on se että saadaan käytettyä isoa painoa ja treenattua ojentajia sitä kautta niin miksi ihmeessä tekisit alaviistopenkkia lankulla?
Click to expand...

Koska mitään penkkiä ei tehty ja ainoa idea on jauhaa paskaa pakkikselle?
 
Ottaa se samanlailla rintaan itselläni, lankku vain säästää olkapäitä, jotka eivät ole tottunut näin pienessä ajassa isompiin rautoihin.
 
Niin, mitäpä tohon nyt sanoisikaan :D Myönnä pois vaan ,että olet 15 vuotta salilla veivannut jamppa jolla ei ole mitään :D
 
Strohhi sanoi:
Niin, mitäpä tohon nyt sanoisikaan :D Myönnä pois vaan ,että olet 15 vuotta salilla veivannut jamppa jolla ei ole mitään :D
Click to expand...

Heh. Kyllä minulla on vaikka mitä, saattaisit hämmästyä jos tietäisit.
Lähinnä tarkoitin tuon treenimetodin mielekkyyttä jos on jo valmiiksi olkapäissä ongelmia.
 
Isot raudat vaan vaikka paikat menisikin paskaksi. Ei tässä aleta miksikään hintiksi ja veivaan naisten painoilla!
Toki koiten olla varovainen kuiteski paikkojeni suhteen.
 
Sikabulkki olisi kieltämättä kaltaiselleni hedonistille aivan mahdottoman mukava kun saisi syödä mielin määrin. Kuitenkin tuntuu siltä, että juuri nämä sikabulkkaajat viettävät ehdottoman valtaosan elämästään juuri päinvastaisessa kunnossa kuin mitä lopullinen tavoitekunto on.
 
Strohhi sanoi:
Isot raudat vaan vaikka paikat menisikin paskaksi. Ei tässä aleta miksikään hintiksi ja veivaan naisten painoilla!
Toki koiten olla varovainen kuiteski paikkojeni suhteen.
Click to expand...
Jep, been there done that. Moni foorumilainen varmasti voi samaistua. Liian moni.

Mutta näinhän se menee, kantapään kautta jokainen vuorollamme koetaan. Ei löydy sitä todellista sisua mita tarvittaisiin että malttaisi keventää ja alkaa tekeen kuntoutusjumppaa, vaan jatketaan raudankiimassa aina vaan sen uuden sarjaenkan hakemista penkkipunnerruksessa.

Toivottavasti paikat kestää. Sua on nyt varotettu ja loput on, up to you.

Terveisin yksi monista olkapäävaivaisista.
 
Strohhi sanoi:
Isot raudat vaan vaikka paikat menisikin paskaksi. Ei tässä aleta miksikään hintiksi ja veivaan naisten painoilla!
Toki koiten olla varovainen kuiteski paikkojeni suhteen.
Click to expand...

Niinno, olethan kuitenkin jo kokonaisen vuoden treenannut ja nyt jo huudellaan hintiksi niitä jotka harjoittelevat älykkäästi. :thumbs:

Vuosi treeniä, sikabulkki päällä, olkapäät kipeänä. Hyvä on ainakin alku.

Sitäpaitsi, olkapäät eivät ole mikään mystinen kehonosa jonka pitäisi tottua mihinkään. Niissä on vain mekaaninen ongelma jos ne aiheuttavat ongelmia. Ja sen korjaaminen tekee vahvemmaksi niin ei tarvitse mitään turhia lankkuja käytellä.
 
Strohhille banaania pyllyyn tai kuvia kehiin kun on niin kovaa huutelua. Sitten nähtäis vetääkö kunto vertoja jo edesmenneen superlahjakkuudet/myostatiini-threadin kaverilleni! ;) (BTW tällä kaverilla paino noussut 115 kiloon ja sikabulkkaus jatkuu)
 
KING LÖN sanoi:
Strohhille banaania pyllyyn tai kuvia kehiin kun on niin kovaa huutelua. Sitten nähtäis vetääkö kunto vertoja jo edesmenneen superlahjakkuudet/myostatiini-threadin kaverilleni! ;) (BTW tällä kaverilla paino noussut 115:sta kiloon ja sikabulkkaus jatkuu)
Click to expand...
Miten voi paino nousta 115kilosta yhteen kiloon? ( ;) ;) ;) )
 
Fuhrer sanoi:
Vuosi treeniä, sikabulkki päällä, olkapäät kipeänä. Hyvä on ainakin alku.
Click to expand...

Mikä vuosi saanko kysyä? Välissä oli puolenvuoden tauko kokonaan salilta kun ryyppäsin ja reelestin kylille ,syöden päivässä muutaman juustoburgerin vain.
 
Trollit ja turhat provoojat/huutelijat vittuun täältä kiitos.
 
Mutta suosittelen jokaiselle kokeilemaan jo heti uran aluvaiheilla bulkkausta. Näkee sitten onko oma juttunsa vaiko ei.
Itselläni on muutama seikka josta pidän kiinni.

- Protskua joka aterialla 50g, tästä ei tingitä ikinään. Protsku juomat sitten erikseen laskettuna 6-7 aterian lisäksi. Näin ollen päivä saantini protskussa on siellä 400g.ssa.
- Hiilareita paljon aamuisin ja salin jälkeen, muuten ihan yks ja hailee.
- Kaloreilla mässäilen niinkuin lystään.
- Ei aeroobista ollenkaan. Ei ylimääräsiä kävelyjä niinkuin supermassalla on tapana.

Haters gonna hate ;)
 
Jos tosiaan vedät noin paljon proteiinia päivässä, niin suosittelen juomaan vettä vähintään 6 litraa, mielellään enemmänkin ettei keho ala kuivua.

Ota joku kokovartalokuva edestä ja pistä tänne, niin loppuu turha jauhaminen.
 
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom