siirtyäkö protskuihin?

[-SS-]

Haluisin kuulla vähän mielipiteitä treenaamisestani...
Eli joo, nyt painoa on 71-73kg pituus sellane keskiverto sentti lukemaa en muista/tiedä ika 19v . penkistä menee 127,5kg mut ongelmana on se et en kauheen lihaksikkaalta/ isolta näytä .
Kaverit yrittää et alkasin käyttämään protskuja yms et tulis kokoa vähä enemmä (aiemmi en mitään oo käyttäny)mut sit toi kai ihan kohtis paino suhde toho penkkitulokseen laskis ku painoa tulis lisää. ja tottakai oon salilla muutaki tehny ku penkkiä.
Et kannattaako jatkaa neutraalia linjaa vai ei???

 

[ZeiZei]

ööö... jos oot kerran tehny muutakin kuin penkkiä nii kannattaa sitten tuloksiakin kertoa vähän muutakin. Penkkitulos ei kerro susta paljo mitään.

Eli jos haluat lihasta niin opettele syömään ja treenaamaan sillä tavalla että sitä tulee. Protskujauhot mukaan jos et saa päivittäistä protskutarvettas tavallisesta ruuasta (2g/kg). Palautusjuoma myös käyttöön ellei ole jo.

ja se kannattaako se riippuu ihan susta.


Kiinnostaako sua enemmän lihakset vai penkkitulos ?

 

[Grotesk]

JEA! Kerrankin pääsen ekana.... tai sitten näköjään en..

KÄYTÄ SÖÖRTSIÄ

ja ennenkaikkea mene tuonne alottelijoiden osiolle. Ota vähän asioista selvää.. pliiz! Äläkä herranjumala vaan tule 1kk päästä kyselemään, että "mää käytän jo protskua, kannattaskohan mun käyttää jotain muutakin.."

ps. älä ota tätä vakavasti..

oikeesti:
Perusruokavalio kuntoon, sitten kattelet miten on tarvista palautusjuomille ja muille lisäravinteille.
:hjyväjoulusullekin: